こんにちはE.T.です
我が家では今、手作りのヨーグルト作りにはまっています
というのもE.T.は 昨年の２月～３月のたった２ヶ月の間に
インフルエンザＡ型
、胃腸炎
、インフルエンザＢ型
にかかり
とてもつらい思いをしまして…
予防接種だけでは完璧な防御は出来ないのだと反省をしました
そこでインフルエンザ・風邪予防にも効果があると言われる「強さ引き出す乳酸菌 Ｒ-１ヨーグルト」
を毎日食べて免疫力をアップさせることに。
でもでも・・・家族３人で１個約１２０円のヨーグルトを毎日食べ続けると・・・
120円×3人×30日＝10800円
主婦のお財布にはちょっとキツイので、
Ｒ-１ヨーグルトを種にヨーグルトメーカーで量産しています
夜のうちに、牛乳１本にＲ１ヨーグルト１個を入れ、
メーカーにセットすると朝にはプレーンヨーグルトが完成
そのままではちょっとすっぱいので・・・
自宅の庭でとれたブルーベーリーも手作りジャムにして
ブルーベリーヨーグルトにして食べたりします
食べ続けて半年以上経過していますが、
そういえば去年より風邪引いてないなって最近になって思いました
効果あるみたいです