イサキの素揚げと椎茸とサラダ
念願のエビフライ、２匹頂きました。
煮あずきかぼちゃ
大根と人参のおろし
頂いた美味しい店の豆腐の小松菜入りあんかけ
ご飯の代わりに豆腐とパン
イサキの南蛮漬けは明日のおかずでした。
バレンタインデーのお返し用の品物を探していたら、このようなグッズは如何ですか？と・・・。
これ以外にも小物も取り寄せています。
昼食です。見て下さい、しなびた八朔を。昼食後に半分だけ、それも実は食べないで果汁だけを・・・。
ウッドマッサージャーが届きました。２本で８１５円でした。
散歩に行こうと思いましたが寒くなってきたので中止しました。
１０時過ぎにに西加奈子さんのお母さんとＳさんが来られました。お母さんから、今日この本が発売されました、と言ってプレゼントして頂きました。
直木賞受賞後の第一作目だそうです。是非読ませていただきます。
一緒に来られたＳから未使用の色紙や鉄鉢をたくさん頂きました。糖尿病の大先輩でもあるＳさんに血糖値を測るメカの説明を受け、測ってみました。なんと１３０と言う数値が。
明日の朝の空腹時から毎日測ることにします。
なんやかんや言っているうちにはがき絵が３種類出来上がりました。
間もなく画材店の「書遊」さんがお願いしていた商品を持ってきてくれます。掘り出し物があるかな？
数値が下がるのなら、と言うことで足裏棒を２本申し込みました。今日、届くそうです。
糖尿病の検査日まで後１１日、あれから４１日間頑張ってきました。しかし、極度の食事制限はストレスが溜るので、徐々に緩和しています。ここ２～３日前からビタミンＣを補うため、八朔を一日一個食べています。
未だにアルコールとお菓子類の間食は一切断っています。
厄介なことに、あることで気に病むことがあり、またまた脈拍が半分になってしまいました。
これは便利なグッズ！ということで申し込みました。
今日は１０時にお客様が２名こられます。
２時頃から散歩に出かけ、光明池を半周しました。ポカポカ陽気でまるで春のような感じ。
土手の高さは２６ｍもあるので、上がりきると眼下のグランドの向こうに豆粒のような我が家が見えます。
１時間ほど歩いて帰ってきました。暖かくなったら皆でお弁当を持って行きたいですね。
先日、自転車が転げ落ちて来た場所はこの左側の歩道です。このあたりを走るときは左右に特に気を付けるようにしています。
灯油を２本給油した後、コーナンに寄り、淡水魚の「アカヒレ」を１０匹購入しました。雌雄の見分け方ですが、雄は全体的に赤くなるそうです。
子供を産んでくれるかな？楽しみです。
昼食です。昨日は昼と夜をうどんとパンにしたら体重が５８．４㎏まで落ちてしまいました。
「丸い力」しか出ないのこのせいかな？
Ｔさんに出来上がった作品をお渡ししたら、徳之島から送られて来たたんかんとジャガイモを頂きました。
朝からはがき絵を描いています。眼が疲れてきたのでこれから灯油と淡水魚を買いに車で出掛けます。
これらの絵をアレンジしたはがき絵を考えています。
花の絵は６０枚ほどストックしているので、面白そうな絵を探しています。入学シーズンがやってくるのでそんな絵もいりますね。
夕食に糖尿病に良いと言われる「煮あずきかぼちゃ」を作ってもらいました。
小豆が苦手なので食べ残さないよう、私の分をお皿に盛って貰いました。まるで子供だね、と・・。
ご飯を食べないで、残っていたすき焼き風の中にうどんを入れて煮込み食べました。
自分の分は完食。
ＦさんとＨさんから頂いた「ボングー」さんのトマト、絶品です。こんなトマトを食べたら他のトマトは食べられませんね。口が贅沢になって困ります。
今、糖尿病の再検査のために食養生をしていますが、今まで如何に無神経な食べ方をしていたのかと反省と後悔のしまくりです。
散歩中、烏が猫を襲うのを見ました。ビックリ！！
日増しに寒さも和らぎ、歩くほどに暑くなってきました。もうちょっとの辛抱です。
ロト７の当たり券を換金し、５口ゲット。
こんな本を購入。
糖尿病には「煮あずきかぼちゃ」がいいと言うので材料を調達。
メタルシェルフを購入し取り付けました。１段増えたのでまた何かをこの上におけそうです。
昼前に２枚書きあげました。今までなら１時間半もあれば書けた作品も、食事制限をしていると「四角い力」が出ないので書き終ったらクタクタです。
昼食が済んだら気晴らしに車であちこち廻ります。
私の教室に糖尿病歴２０年という方がたくさんおられます。私の数値を見て、こんなんまだまだ入り口、と言われます。勇気づけて下さってるつもりなのかな？
２年前に、血糖値が高いと言われたので取り寄せた血糖値を測定する機器が出てきました。今日、早速試してみます。
今日は朝から全紙に般若心経を２枚書きます。
お昼にしっかり食べたせいか、二人とも夜はほとんど箸付かずでした。
私は４時ごろに頂いたパン一切れと八朔を半分食べたので、すき焼き風のおかずを少し食べただけで夕食が終わってしまいました。夜中にお腹が空く？
買ったフライパン、さすがに使い勝手がよく、玉ねぎもシャキシャキ感が残って美味しく頂けました。
散歩から帰ってきたら玄関先にこれらの野菜が置かれていました。今回はちゃんとメモ書きが入れられていたのでＴさんからと言うことがすぐに分かり、お礼の電話を入れさせて頂きました。ありがとうございました。
