４月１２日 ♀

朝

　　　

ポテトサラダ入りオムレツ
ブロッコリー胡麻ポン酢
ひじき煮物
もやし煮びたし
雑穀ご飯　味噌汁



昼

　　　

パスタ

残り野菜と豚肉を使って、塩焼きそば風？




夜

　　　

チキンソテー
もやしピリ辛中華酢の物
竹輪 de 筑前煮
ホッピー



人参・牛蒡・冷凍里芋を圧力鍋で一煮立ち？
圧を抜いて他の野菜を入れて、７～８分煮ます
そのまま冷めたら味がしみ込んでいます
レンコンのシャキシャキ感は残っている　♪


圧力鍋で全部作ってしまうと、程よい歯ごたえもなくなってしまいます
活力鍋Ｓ買ってから、下準備に時間がかからなくなって

小さくて、軽くて、とっても使い勝手がいいです
こんなにも頻繁に圧力鍋を使うようになるなんて