夏バテ

食欲はある、夜もよく眠れる
でも、バテバテ。

クーラーの効いた部屋で１日中ゴロゴロしてるからでしょうねぇ
体温調節がうまくできない気がします。

昨年までは、暑いと言っても歩いて買い物に行っていましたが
今年は、宅配やらダンナの車やらで、暑い中歩くことが減っています。

年々暑さが堪えるんです。


本日はお茶の御稽古日。
午前中だけだったので頑張って出かけました。

お点前しないで、お茶とお菓子を頂いて帰ろうって出かけたのに
何故かいきなりお点前で、５人分？続けて

その後も席についてお茶を頂きました。
お菓子も口にせず。。。

今日は時間が限られていたので、なんか変則的だったのよね。


で、帰りにお菓子を頂いて帰りました。

　　

生菓子は私が頂いて、干菓子はダンナに。
明日のコーヒータイムも


明日はお茶会がだったけど、体力に自信なし。
パスすることに。



来夏はバテない様に、涼しくなったら体力づくりをしなくては。
基礎代謝率も下がって来ています。
筋肉が減って来てるんですよね。
コツコツ貯筋しなくては。

６６歳の誕生日に、来年に向けての抱負・決心です！