７月５日辺りから「チョコザップ」へ通っています。
何とか２０回は通えました。。。
１回平均２５分前後。いつも空いているので
大体３～５人くらいしかいません（うちの方は）
マシンの数も多いのですが、腹筋系は１種類しかなく・・。
圧倒的に上半身を鍛えるのが多いです。
段々とすでに「飽きてきてしまい」「１０分だけしようかな・・。
どうしようかなぁ・・。」と葛藤です。
体調が悪い時は行かないようにはしています。
今のところ何も成果はなく
「体重が１キロ増えました・・」微妙・・・。
月８回～１２回（それは無理かな）を目標に
細く長く継続したいですね。
頑張りません。無理せずです。
迷犬ミーゴと長年共に訪問していました
ご利用者様、昨日お亡くなりになりました。
毎回ミーゴを膝の上にのせて
ミーゴを撫でて、ニコニコされていました。
昨年１１月辺りからサービスが休止になり
私も電話だけの対応をしていました。
最期にミーゴと連れていけばよかったですね・・。
少し後悔です。
久しぶりの投稿になりました・・。
ついグループラインを優先してしまいブログはおろそかです。
まぁ早いもので８月も中旬。お盆ですね。
うちの会社はお盆休みは、ないので皆出勤しています。
あちらこちらと訪問しながら
「熱中症予防啓発」をしています。
ただスタッフも気を付けないとですね。
暑いと何もしたくならなくなります。
エアコンも会社では２５度。自宅では２３度。
とりあえず、皆で頑張ります～～。
９月に入れば「暑気払い」があります。
そこを目標に頑張れそうです。
