ファスティング♪

先週の火曜日に中田早苗先生のファスティング講座、昨日はエリカ・アンギャルさんの食品表示講座をzoomで受けました。
なぜって、来週の新月から始まるナヴァラートリーに備えるためです✨

ナヴァ（9つの）ラートリー（夜）
インドのドゥルガー、ラクシュミ、サラスワティの三人の女神に祈りを捧げる９夜で、熱心な信者はこの間断食をするそう。
私も、お昼だけ固形物OKのズボラ断食をしようと思っています。

ナヴァラートリーの後すぐに（10月6日から）おにぎりアクションが始まる予定なので、回復食がてらおにぎりアクションに参加するのも良いかもですね。