皆様こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。秋雨前線が南下したせいで、ぐっと秋めいてきましたね。もう半そででは外出できないですね。秋といえば、アメリカ大統領選挙ですが討論会ご覧になりましたか、プライベートの悪口合戦でしたね。政策についてはほとんど話されず、見ていて残念な気持ちになりました。大丈夫かアメリカ。では本題へ今回は精神世界のはなしです。
精神の充実を求めることや宗教への信仰心などは、健康にプラスの働きがあります。
精神世界に触れることや宗教の実践によって、アルツハイマー病の進行が緩和されるという研究結果もあります。
良心的な精神世界や信仰をもつことは、知的機能を維持する効果があります。
また、いわゆるスピリチュアルな思考をもつことは、精神的健康から身体的健康につながります。
ここでいうスピリチュアルな思考とは、必ずしもなにか特定の宗教をもつということではありません。
豊かな精神生活をみずからの心のなかに築くことが大事なのであり、宇宙や生命の起源について畏怖の念と自身の力に対する謙遜の徳を抱くことが肝要です。
特定の宗教活動を行ってももちろんよいですが、生命や環境に優しく接するような態度が重要です。
昆虫の命をも尊ぶような人は、命の大切さを理解し、そして健康によいでしょう。
海の青が濃いです
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