さて、今日でダイエットを開始していよいよ14日目。目標としていたぐらいは痩せられませんでした
でも、ブライダルダイエットには朝昼晩と、ご飯をちゃんと3食食べるのも 必要だと思ったりもします。
これを機会に見直して、肌トラブルのない美肌を目指してくださいね。
幸い一緒に歩いてくれる人がいるので、飽きずに続けられそうです。
筋肉量と基礎代謝は増えています。 筋トレは慣れてきたら負荷や回数を増やしているので、
世の中の女性はこんなキモチイイコトしてるんだなあ・・・。
去年の健康診断の記録 この時点でだいたい一昨年と比べて30キロ痩せている、わーい
まず、仕事。早出出勤が多いので、早寝早起き! うーん。仕事が定時より早く終わるので、その後用事等足せて便利です。
痩せなきゃ!とにかく一食ドカ食いをやめて、三食食べる。野菜をいっぱい。バランスよく。
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これを機会に見直して、肌トラブルのない美肌を目指してくださいね。
幸い一緒に歩いてくれる人がいるので、飽きずに続けられそうです。
筋肉量と基礎代謝は増えています。 筋トレは慣れてきたら負荷や回数を増やしているので、
世の中の女性はこんなキモチイイコトしてるんだなあ・・・。
去年の健康診断の記録 この時点でだいたい一昨年と比べて30キロ痩せている、わーい
まず、仕事。早出出勤が多いので、早寝早起き! うーん。仕事が定時より早く終わるので、その後用事等足せて便利です。
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