介護予防教室。
『宇和島市に住民票のある65歳以上の方が、
健康寿命を延ばして生き活きと暮らすために
筋力づくりや認知症予防を専門家と一緒に行う教室』
いつぞや、さろん２８の活動で、そのインストラクターをしているカメが
ボランティアで「生き活き健康体操」を行ってくれたことがありました。
私たちも晴れて、その資格を得てはいましたが・・。
今日は初めてその教室に申し込み、参加してきました。
カメの担当の教室。
ちなみに・・・津島の教室では、赤まっちゃんや繁美も通ってるそうな。
普段使わない筋肉を使ったせいか、あちこちが痛い・・・
そんな体のまま、今日は久しぶりのウォーキング。
雨が続いたからね～。でもおかげで須賀川ダムの貯水量は９４％まで回復したよ。
和霊公園の桜。
木によって違うけど・・、この木は三分咲き・・五分咲き・・・？
夜の電球の中では、桜なのか何なのか、わかりにくい・・・。
そして、今日もまちなかクエストしながら、1時間ちょっとのウォーキングでした。
帰宅後、月がきれいでした。月の出は遅かったのかな・・。
今夜の月は居待月。 月齢は17.19。
そしてうさぎは。
私の横でまったり。
Googleレンズでは、「カワウソ」なんて出たけどね
