今日もとても暖かです。お花も気持ち良さそう
昨日…友人に声をかけてもらって、始めた「シニアリーダー体操」に参加。
毎週金曜日、自由参加、無料、
市が行う「シニアリーダー講座」を研修し、「介護予防のための体操（シニア体操）」の
知識を学んだ方々の指導で行われている教室です。
近所、ショッピングの行動範囲である事等から、昨日で3回目になりました。
一時間ですが、（体幹（コア）体操、脳 トレ）しっかり正しくしますと、全身がスッキリとなります。
健康の為に、今後も時間の許す限り続けたいと思います
近くの八百屋さんにて「ミニ胡蝶蘭」ｇｅｔ！
「どうして、こんなに安いの？」…と，問うと
「鉢なしだから」…との事で 2株購入
一株￥350 （ ビニールのポットで売られていました）
水苔も鉢も確か有るはず～～自宅に帰り、早速鉢植えにしました
定位置は、出窓…元気に育ってネ
スッキリした体と可愛い胡蝶蘭（お買い得）にほっこり
