ここ2週間位、ガス器具の不調（暖房、風呂）で気をもんでホットしたとたん
スマホ、パソコンの不調…と、バタバタ日々過ぎました。
天候も不順…天気予報をチェックしながら、窓ふき、外回りの片付け等～なんと気忙しい！
コロナ禍＝＝体力、免疫力アップ＝＝体重増加防止の為のストレッチ、食事に気を使等
例年の12月と比べますと気忙しい事！
ブログ更新も精神的な余裕がないせいか、ついつい後回しになる事に反省しました。
お使いの途中、天気も良く、綺麗に咲き誇る山茶花に癒されました
故郷便の林檎を懐かしく、美味しく楽しんで…。
昨年は、台風の為、収穫が不良でした。蜜の含んだ美味しい林檎に、気持ちも和らぎます
林檎のコンポートは、皮つきの状態で作ると風情が違って楽しいです
過去にアップしたデザートです
今年も残り少なくなりました。
コロナウィルスの影響で、迎える新年も
沢山の課題とお付き合いしていかなければなりません！
「健康第一」…を合言葉に着実に過ごして行きたいと思います
折り紙
6月1日 講習会（車の免許更新前の高齢者講習会）に行って来ました。
（講習日予約を取ったのがコロナがこんなに騒がれていない頃でした）
新型のコロナの影響で日延べになる事が心配でしたが予定通りに終了しました
入場入り口での検温、マスク着用、講義会場の机の並びの配慮…等に
気持ちも引き締まりました
実技も一人が終了するとその都度消毒をするという大変さ…。
自宅より近くて便利との思いで免許を取得した教習所での講習会でした
（三十数年も前ですから教習所の様子は随分変わっていましたが）
6月2日
東京アラートが発信されました、やはり…再び緊張
この日は手作りマスクを友人より頂く 立体感で程よく空間がありつけ心地が良い
朝顔の種蒔きの準備（６/１）
昨年のこぼれ種が芽を出し始めましたので、昨年収穫した種を
急いで水につけて芽を出し、ポットに3粒位ずつ植え付けました（６/３）
6月4日
午前中、かかりつけ医で頸動脈エコー検査（年齢考え、動脈硬化予防）
午後、昼食後一休みしてから伸びた植木の枝切り…筋肉痛発生！
20時～恒例のスカイプタイム…友人3人で情報交換
本日5日…全国的に気温上昇、熱中症に注意との報道
暑さ、コロナ対策に向けて体力付けて日々頑張りましょう…ネ
ダンスパーティー咲きました（鉢で3年め）
ドクダミ…今日の様な暑い日は白い小花が可愛らしい
狭い場所でもしっかりと根を張ってます。昨年まで無かったんですが今年からです
凄い生命力ですね！
緊急事態宣言解除～自粛生活は更に…。 今、ドクダミの花が満開です
気持ち半分ホッとする反面、油断大敵、日々の報道に注意をしながらの一週間でした。
今日で5月も最終日
カレンダーもめくり、明日からの予定をチェック…家の中の片付けもほぼ完了しました
事態宣言解除後、久し振りに友人とサークルの打ち合わせを兼ねてコーヒータイム
此方は（星野珈琲）希望者には個室も予約出来るので便利です（時間制限有り）
久しぶりに外での珈琲は気分転換にもなりました
週中
ｋさんよりヨモギ餅他手造り品を頂きました…ヨモギの香りに気持ちもほんのり
つきたての美味しさでしたと何時もながら、手早く美味しく色々と手作りされるので
感心してしまいます
ヨモギ餅
蕗と梅ジャム
黒ニンニク…
出来上がるまでの手数と時間を聴いてましたので、しみじみ味わって頂いてます
余りの甘さに驚きました、健康面でも最高！
２８日（木）は恒例のスカイプタイム、今回は20時～21時迄雑談ですが
情報交換等楽しい時間帯です
今週は健康面について…も
テレビ等で色々番組が組まれていましたのでチェックして観てみました。
メモをしても後でまとめるのも作業がかかるので
必要事項のみスマホで撮って保存するようにしました
NHK番組より自分に必要な部分を覚書の代わりにしたものです
各自の活動レベル
タンパク質
炭水化物
エネルギー
脂質
食物繊維
今迄全く気にしなかった事も無いんですが、高齢者のこれからは更に
注意しながら健康的に過ごしたいと思います
今日は午前中、鉢物の古い土の入れ替えに一汗描きました
一週間をふり返り…明日からの予定を立てて気持ちを新たに？
元気に過ごします！
毎日がマリの様に転がりながら過ぎて行き
コロナウィルスの情報に朝夕、気を配りその日の予定を決める生活です。
週末の旅行は、友人と相談し、昨日キャンセルしました。
手洗い、マスク、生活習慣…色々注意点以上に体力付けて免疫力つけようとの事で
話は決着が付きました。
昨日、定期健診の結果を聴きに病院に行きましたが…マスク～マスクで
びっくり！
何時もの如く体重に引っ掛かり…中性脂肪、善玉コルステロール、骨密度OK
他検査項目異常なし。
悪玉コル…については体重減、運動により解決との事でした。
途中、グリーンベルトの桜が咲き始めて、春を知らせてくれてました。
車を止めて暫く深呼吸！
週末の花見旅行をキャンセル……ちょっと残念でしたが、グリーンベルトの桜（Ⅰ本）に
心和みました。
庭で咲いた薔薇です
「皿に描いて残そう」…と始めましたが思うようにいきません。
気持ちが集中出来ず、思う様に描けません！
最初の色付け（一度描き）
二度目の色付け…スムーズにいかなくて小休止。他のもの描いて又戻っていじってしまう。
落ち着いた状態になる夜、主に描くようにしても思うようにならない…集中力に欠ける。
暫し休憩！
一度描き後、焼いてあるので消して再度色を付けられるのがせめてもの救いです。
転写紙を使用するポーセリン作品も有るそうですが
お願いしている教室では、絵の具の溶き方から教えていただいて
ようやく少し描ける様になりました。
雑記
昨日…近くの八百屋さんで購入したバナナ。このボリュームで￥100（税別）
今日の朝食…チーズにバナナ～マヨネーズ味でオーブンで焼きました。
バナナの甘さとマヨネーズの酸味が程よく会います
バナナジュース、デザート作りと便利。
ささやかな満足感で気を取り直しました。今夜はほどほどにして薔薇の花完成します
