記録を残してパス練習する（ポン監督の指導）

はじめに
本年９月１１日付け記事
一人でやるオーバーパス練習（楽しく練習するために・・・）
において、パス上達したいという選手がその練習をより楽しくするための方法の一つとして、パスの回数を下図のように記録していく方法を御紹介いたしましたところ、ポン監督から冬場の練習として次のようなコメントがありました。
楽しそうでしたので、ここに記事としてアップさせていただきました。



必要ですね。 (ポン)

2011-09-22 20:25:29

こうして記録して選手に見える化するのはとてもいいことだと思います。頭の中での記憶は時間が経つにつれどうしても忘れてしまいますからね。

私も記録と言えば、冬場によくやるんですけどね、アンダーの練習でバスケットのフリースローラインからバスケットゴールに何回入るか記録付けながら競わせています。

フリースローライン（図中ａ）だとゴールまで4m60cmあるので、黒シャツの選手のとおり、かかとをフリースローラインにつけてやると大体4m30-40cmになります。
そうするとバレーで言えばハーフセンターの位置と粗同じでゴールをセッターの位置と見立てるとコントロールする練習になりますからね。奥のボードに当たったら、相手からダイレクトされるっていう感じでやると結構リアルで面白いですね。

バックのレシーバー（赤シャツ）も同じような感じで、3Pライン（図中ｂ）からゴールまで6m25cmありますから、そこから1m後方（図中ｃ）にテープでマーキングして7m25cmの位置にしてゴールに入れる練習しています。
バックの場合は距離が長いので、リングに当たってもokにしたりはしますけどね。

記録取って、己に挑戦し又は相手と競うということはやる気にも繋がりますから、本当に必要なことだなと思っています。


 

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