てんてこ舞いな日々に禅の心得

なんでしょうかねぇ・・・。
年明けてから、心安らかな日々を送っていない。

次から次へと押し寄せるイベント、行事、そのプレッシャー…、
仕事のシフトが変わったり、新しい人間関係が生まれたり、
健康に不安が生じたり、（あ、これは定期健診で再検査を言い渡されたのだけど、
その結果問題ないことがわかりました。ご心配なく。）
世界や日本をとりまくニュースも暗いものが多く…。

ふと、禅僧のような生活したい…と思い、
いや、前々から禅僧のような生活に憧れがあったのだけど、
そんな本を読んでみようかなと思い、この本を見つけた。
レビューを見て即決。電子書籍で購入した。（便利な世の中になりましたね…。）

「禅 シンプル生活のすすめ」　枡野俊明（知的生きかた文庫）レビューはこちら

見開き１つで合計１００の、禅に基づくシンプルな習慣のすすめ。
やさしい言葉でわかりやすく、説教臭くない。
新鮮なことはあまりなくて、知ってるよ、わかっているよ、と言いたくなるけれど、
実践できてないんだな、これが。
イライラしている時、自分を見失っている時、疲れ果ててしまった時、
そこから抜け出すための手引きになりそう。
本書の「はじめに」にも、

　いつでもそばに置いておいて、悩みや不安が頭をもたげてきたときに、ぜひめくってみてください。
　きっと、探している「答え」がそこにあります。

とある。でも、本当の解決は「実践」の中にのみあるんだよね。
読んでわかった気になっているだけじゃ、ダメなんです。はい。

とりあえず今日は、「デスクの上を整える」。
それやって、寝ます。

キッチンからムース

キッチンの窓から何気なく外を見ると、何やら大きな茶色の塊が…。

ムースだ！

今までフロントヤード（玄関の方）には何回も来ていたけれど、
バックヤード側で見たのは初めて！
早速デッキから写真を撮る。
柵がなかったら庭にも入ってくるね。
ちなみに温度計が指しているのは５度。摂氏じゃないですよ。華氏５度！＝摂氏－１５度。寒いです。
やがて、木立の奥へ消えていきました。




これは前日に近所の道路脇で見かけたヤツ。
同じ子かな。

スケート♪ スケート♪

先週の日曜日（２/１）は、快晴無風、気温－７℃と寒過ぎず暖か過ぎずの絶好のスケート日和。
久しぶりにウエスト・チェスター・ラグーンに行ってきました。




加えて世の中の人々はスーパーボウルの熱中していたので、人が少な～い！





こういう日々の生活を大切にしていきたいと思う、今日この頃。