今の季節は特に注意

先日夕ご飯を食べながらテレビを見ていたら、「朝食に柑橘系はダメ！」という情報が。
柑橘系の食べ物に含まれる成分が、紫外線を吸収しやすくしてしまうんですって。
ええええ。
知らなかった…。
そういえば、柑橘系のアロマオイルは、光毒性があるので注意と書いてありました。
食べるのも同様なんですね～。
柑橘系は夕方以降に食べるようにしよう。




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