石垣島ヨガ バービーのブログ

健康タレント『冨田やよ』は石垣島に移住して『バービー』に改名しました。石垣島での事 いろいろ書いていきます♪

フヌス作った♪

2016年11月09日 | グルメ
☆☆☆☆☆☆☆☆




久しぶりに フヌス作りました。

フヌスは ヒヨコ豆のペーストです。

マヨラー卒業したヤヨは

マヨネーズがわりに

もっぱら これ です。

うえ↑のヒヨコ豆と





オリーブオイル

ゴマペースト

それに レモン汁を



ミキサーにかけます。

今回 材料が少なかったので




フードプロセッサーに

切り替えました。


それにしても

うちの家電

だいぶ 古くなってきたな~

ミキサー

ナショナルに なってる!

思えば





冷蔵庫もナショナルだ。

最近 ナショナルって

あるの?

パナソニックにかわったの?

見ないよねぇ~。


♪あかる~い ナショナル~

あかる~い ナショナル~

みんなー うちじゅうー

な~んでも

ナショーナール♪


って

このコマーシャル

懐かしい(笑)。





あ~

ホームベーカリーも

ナショナル。

プラステックが

黄ばんでるや~

lol



って

話し

それましたが





フヌス 完成。

野菜にのっけ で食べたり

クラッカーにつけても

美味しいです。

今日わ

黒ゴマペーストが

あまっていたので

使ったら

こんな色になりました。





ヒヨコ豆ベースだから

たんぱく質 補給になるし

一年たっても 腐らない

市販のマヨネーズより 安心だょん。










☆☆☆☆☆☆☆


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