manaスタジオでパワー注入

三月の２１日に　

社交ダンスの競技会のために　富山県に行ってまいりました。


お蔭様でＤ級クラスで　優勝する事ができました。






とっても　スマートに写っている写真があったので
もう一枚　アップ！！！







この日は連休だったので　翌日北陸探検をしようかと
たくらみ　

お蕎麦やさんに行ったり

永平寺で写経をしたり


そして　　メインは

福井県の
ヨガインストラクターの　直美ちゃんのスタジオに
おじゃまいたしました。


直美ちゃんは　あたしと同期なんです。
でも　いち早く　自分のスタジオをもった
バイタリティー　あふれる　素敵女子。

憧れの存在です。









↑昨年は　一緒にインド研修も行ってきました。










こちら　直美ちゃんのスタジオ

とっても　広くて　感激！！！






こんな　心　温まるコーナーや




図書館風な　貸し出し本棚もありました。

直美ちゃんの　優しさのたくさんつまった
素敵なスタジオでした。



あたしも　自分のスタジオがもてるように
頑張ろ～っと！！！！



直美ちゃん　また　遊びに行くね！！！







合掌

ありがとうございます

冨田やよ

小さなお豆・大きな健康

娘は スズキ自動車で働いています。
スズキのキャッチコピーは

小さな車
大きな 未来
スズキです。


なので ちょっとそれを パクりまして、
タイトルをつけました。


今日は お豆料理を作りました。


小さなお豆
大きな健康の
レシピ

☆大豆を半日 水に浸し
圧力鍋で５分加圧して煮ます。
☆ごぼう・エリンギ・人参・蓮根・大根・蒟蒻を大豆の大きにカットします。
☆先の大豆と野菜を合わせ
☆ひじきを入れ
☆トマト缶を入れて
味をととのえたら

完成。

ＵＶちぇ～く！

外はすっかり 春めいてまいりました。

なんだか わくわくしてきますね。

と いきたいところですが…


花粉症なのか 喉がイガイガ 相変わらずハスキーボイス。


今日は大好きなディスコDayなのに断念して…




車に乗ったら
すっごく暑くて…

ふと気付いたら
エアコンが 昨夜のままで ３０℃の設定になっていました。

あ〃～やだやだ 年はとりたくないなぁ～。

最近 お肌も老化してきたし…
シミとか 白い点々（名前なんだかわかないけど）がでてきて

寂しいわぁ。

ぼちぼち ＵＶ対策もしなきゃね。

って事で
先日
携帯ストラップ形 ＵＶチェッカーを購入いたしました。

うわ
外はすっかり 紫外線Max。

気をつけなくっちゃね。

☆告知☆

４月３日 日曜日
夕方 四時から

愛知県犬山市で行われる、春の犬山祭りで
軒下ライブに出演します。
是非見にいらして下さい。
場所は愛知北FM放送局の前です。

遠くて来れない方は
インターネットのライブカメラで ご覧いただけると 嬉しいです。スマートホンでも見れます。

愛知北エフエム放送で検索してね。


あ今日
ちっちゃいけど
嬉しい事ありました。
この前から ハスキーボイスだから 病院でトローチもらったら
ピンク色してました。今まで緑か水色だったのに…。なんだか うふふな気分。
もー１つは
このブログのアクセス数が ぴったり
５００でした。

オカマじゃないわょ

最近 花粉症かな？
のどがイガイガする。
おとといから 声もガラガラ。おかまちゃんみたい。

来週から うぐいすのお仕事もあるから 早く治さなきゃ。

思えば うちの裏に うぐいす 来てないなぁ～。
毎年 暖かくなると
朝 うぐいすの声でめざめるんだけど…。

目の前の池にも
まだ 渡り鳥が２０羽ほど います。

春…早くこ～い。

コンテストに向けて着々と準備が進んでおりマッスル。

いよいよ 健康美コンテストの衣装作りです。
今日は デザイナーさんがスタジオにいらして デザインチェックと 生地選び、私のイメージをお伝えしました。

あたしの通うスタジオには チャンピオン方や上位入賞者の方がたくさんみえます。

そんな中で 試着するのは 恥ずかしいのですが 勇気を出して
試着させていただきました。

それが上の写真です。

すごい ハイレグでしょう。
身体 全然 できてないし…。
あと３ヶ月チョイなのに いいんか あたし。お尻 でっかいし タルタル。


でもねこの衣装
憧れの チャンピオンの淑子先生のものを
着させていただいたの。
めっちゃ パワー
いただきました。

これが バシッっと着れるよう
頑張ります。



合掌
ありがとうございます
冨田やよ

毎回やってます。

あたしの推奨するエクササイズ
【ジュエリー体操】。
生徒さんに
「毎日やってね」と
毎回！くどく(笑)言っています。

だって
☆ウエスト細くなるし
☆胃と肝臓・腎臓の刺激になるし
☆首や肩の凝りを和らげる

などなど、いい事満載だから。




ジュエリー体操のレシピ

☆仰向けに寝る
☆両手を横に広げる
☆膝をたてる
☆その膝を左右に倒す

って かんじです。
簡単でしょ。でも 効果は抜群よ。

最近 春休みで お子様連れの主婦の方が多くいらっしゃいます。そんな あるレッスン会場で…

「さ、次はジュエリー体操やりま～す。
では、仰向けなって～…」
と 始めていったら

ちびっこが

「あそれ、うちのママ、毎日やってるよ～」って。



。
お～ いいねいいね。

やってくれてるんだ。


よかった。



それにしても
子供って よく見てるし
正直ね。




合掌
ありがとうございます
冨田やよ

失敗しちゃった

※上の写真は とても綺麗に撮れたので アップしてみました。本文とは 関係ごじゃりましぇん。単なるナルシストでございます。




さて 本文です。
今日はラジオの日でした。
オープニングから
メインパーソナリティのユッキーさんとも 息のあったトークでした。

そして ９時１０分から １０分間
あたしの ニュース読みのコーナーになりました。
震災の事やら卒業式の事やら 順調に犬山のタウンニュースを読み上げていました。
すると 犬山モンキーパークの記事になりました。記事は モンキーパークに
新しく「キッズ・ズー」ができ、ちびっこ達が 小動物と触れ合うことができるのですが…



あたしの…



あたしの目には




いや…




あ あたしの老眼には




「ウナギがさわれる」

って 書いてあったのです。




心の中で　

（犬山ってかわってるな・・・）



うなぎのつかみ取りするんかな？

でも　きっと　手がヌルヌルになっちゃうよ・・・



つかみ取りより　蒲焼にして
食べたいなぁ～





なんて　原稿を読んでいました。




すると！！！


あたし　ふ　と　気がつきました！！！




うっひゃ～！！！


ウナギ　じゃなくて




ウサギだ～！！！




やだやだ　やっばい！！！



（でも　心でそう思いながらも
原稿は読んでいました！）




でも　限界がきました！！



あせりと笑いのつぼが　同時に襲ってきて

むせて　原稿が読めなくなってしまい


急遽　ゆっきーさんに

タッチ　交代！！！



うひょー　助かった！


あたしは　その後もツボに入ってしまい

涙ながして　泣き笑いしてました。












ちゃん　ちゃん



合掌
ありがとうございます
冨田やよ

福井のお蕎麦

最近、ラーメンをあまり 食べなくなった。以前はグルメ本を買って それ見て 行ったりも してたけど
どーも あの脂が 重い。


そ～ょ そ～ょ

歳なんざんす。


なので 最近は
蕎麦めぐりしております。

先日 富山県の大会の次の日 永平寺に行く前に

「げんぞう」 に行ってきました。





今回は
屋号、読めました。

福井のほうは
わさびではなく 大根おろしで食べるみたい。
さっぱりしてていい感じです。
そこの「げんぞう」は
人気店のようで
次から次にお客さんがいらしてました。



合掌
ありがとうございます
冨田やよ

禅

昨日 富山県での大会の帰り 福井県の永平寺に行ってまいりました。
そして 写経行いました。

写経は 身と心を調え心の安らぎを与える糧となります。

写経によって
自己をならい、自己をわするると
修行僧の方が言ってみえました。


坐禅(ヨガでは瞑想)や写経は

静の禅


掃除やヨガは

動の禅


バランスよく日々の生活に取り入れ


穏やかな毎日をすごしたいものです。


合掌
ありがとうございます
冨田やよ