猛暑・酷暑です・・・

連日の猛暑に身体が悲鳴をあげそうです。
水分をしっかり摂りつつ、
エアコンはなるべく控えめに・・・と思いますが、
昨日、夕食準備の時には思わずスイッチon！してしまいました。

暑いです・・・・・
先日の前坊守通夜・葬儀のとき、庫裏と本堂を行ったり来たり・・・
ついつい、水分補給を忘れ、ちょっとキツイな・・・と思っていたら、仏婦役員さんが
「はい、坊守さん！これ飲んでごらん・・・」と、一杯の麦茶を！
「美味しい！」
「ちょっとお塩入れたよ、汗で塩分も流れ出るからね・・・」と。

室内に居ても熱中症になるというこの暑さ。
水分だけでなく、塩分も摂りましょう。