今（２０２３．１２．１３）の私

２０２３年１２月13日（水）
今日は、天気の良い日だった。
寒さに強くなったとはいえ、15度を下回ると防寒を装うことが
必要だ。それを怠ると、震えが生じてくる。この震えを止めるのに
それなりの手立てと時間が必要になる。そうならないように
いつも気を付けている、この頃です。
　毎日の日課は、体操を行うこと。
　ラジオ体操をしている。それも、第一・第二・第三を続けてしている。
それに続けて、フィットネスを２０分ほど行う日もある。
そして、散歩。約１時間程度だが、３００歩の急な坂道が折り返し点
にある。そこは、展望台にもなっている。
そして、音楽の練習と楽譜の作成。楽譜は、仲間との合奏のため、常に
何らかの曲をパートに合わせて作っている。ジャンルは、全て、
やりたいものは全て。
楽器の練習は、左手のリハビリも兼ねている。これは、曲者で日々調子が
変わっている。ただ、基本練習は決めている。一日のノルマを決めているが
それだけで指は動きたくないと抵抗してくるが、是を超えて行かないと
使い物にならないので続けるが、痙攣が起こってくると止めざるをえない。
こういう状況を何度も超えて、使える時間を増やしてきた。10年以上経つが
現時点で使えるのは１５分位だ。それでも、以前よりは進歩だ。曲の終りまでは
なんとか到達する。音楽を楽しむためには、続けるしかない。
続けていると、いろんなことが見えてくる、そして絶えず一歩先に挑戦を
しないと、リハビリにならないのです。