いよいよ明日

勝田マラソンです!
スタートは10時30分、不安と楽しみ半分半分ですね!
目標の2時間48分を目指して走りたいと思います。

今まで練習メニューをブログに書く事はありませんでしたが、今週の1週間のメニューを公開します。あまり興味ないと思いますが…

21日(月)AM　スイム6000mーPM　バイク40kローテーション練習+ランニング20kクロカンペース走

22日(火)AM　スイム6000mーPMランニング20kロードペース走

23日(水)AM　スイム4000m(合宿終了)

24日(木)　ランニング80分JOG+ローラー30k　PMスイム7400m

25日(金)　AM　バイク112k松丸さんとロングライド　PMスイム2000m

26日(土)完全休養

27日(日)勝田マラソン!さーどうなるかな？!


田山　寛豪