![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/12/3f/b76e755b74d17880650bb80d932ac14e.jpg)
近畿日本ツーリストさんの沖縄インセンティブセミナーに誘われて
行ってきました!沖縄の様々な芸能や美味しい食べ物が一杯あって楽しかったです.
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/58/8c/9ea229a8909d7a37ad1f7b96fddb4799.jpg)
MICEというのはMeeting, Incentive, Convention, Exhibitionの略なんだ
けれどこの前のロードス島の学会はリゾートでのmeetingそのものです.日本国内でも
早く観光地で学会が開かれるようになると良いですね.
それにしても泡盛の女王は美しかった!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/71/fd/566ceef7135e8917b0806451fecd0049.jpg)
もう8月ということで毎月の体力測定をしてきました.前回から
体脂肪率は少し改善したようです.
BMI 24.3
体脂肪率 21.0%
腕の脂肪率 23.2%
足の脂肪率 18.0%
内臓脂肪指数 80
筋肉量 24.2Kg
腕の筋肉量 2.83Kg
足の筋肉量 11.55kg
BMI 普通体重
基礎代謝量普通
体脂肪率 軽度肥満
うでの体脂肪率 注意
あしの体脂肪率 非肥満
内臓脂肪指数 注意
筋肉量 多い
腕の筋肉量 多い
足の筋肉量 多い
少し体重が減りましたが同時に腕の筋肉量も減りました.脂肪だけ
というのは話がよすぎるみたいですね.ゆっくりと体脂肪率を
下げていきたいと思います.
さて体力はどうなったでしょうか?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/74/32/bca80b380333e21184df86d086c2ae79.jpg)
39 ml/Kg/min
体力年齢 36才
ついに30代に落ちました!負荷が70wで辛くてこれは
ヤバいと思いましたよ!20代が懐かしい!毎日動かしていないと本当に
体力は落ちますね.
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0e/3e/11c949e8f97f0b30ffca9cb32fabd04f.jpg)
そのあとに250kcalの運動を行いました.
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/58/47/73c3cc31778571f7f12aa123f4a14fd6.jpg)
かなで紅味噌ラーメン!これは紅らーめんでは?麺を半分にしたので
注文を間違えたのかな?
ダイエットのためにはラーメンは週に三回くらいに抑えないとだめ?もちろん
自宅でのカップめんは除いて.
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