タダノブログ

ピナレロ プリンス乗り
健康と運動のためのメモ
ケガせず,翌日に疲れを残さずがモットー

ウォーキング4km,みよしのぎょうざカレー,大穀鰻,マンシュウぎょうざ満北亭

2012年06月29日 23時59分59秒 | ウォーキング


 先週末は北大へ学会参加してきました.やまり実家の朝食は美味しい!



 そして,ぎょうざカレー!札幌出身者にとってはお寿司よりもこちらの方が嬉しいソウルフードです.



 北大のそばにある蕎麦屋みずきのとろろです.黄身が鮮やかで美味しかった!



 マンシュウぎょうざも中々病みつきになる美味しさ!



 大学の近所にある東京とんこつ とんとら 新座店の冷やし坦々まぜそばも結構美味しくオレ的にヒット!



大穀 新座店では浜名湖産を鰻で精を付けました!

距離:4.1km

 西国分寺から自宅まで久しぶりに歩きました.久しぶりの運動の気がする.もう朝早くから終バスまで研究室にいて週末は学会出張なので運動の時間がありません.

 来週はギリシャへ行きます.準備は万端!

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ウォーキング新座・西国分寺,天風会日曜行修会,かなでつけ麺,山賊ラーメン

2012年06月17日 23時37分36秒 | ウォーキング


 今日は天風会の日曜行修会に出た後に大学へ行って研究の続きを行いました.有楽町線から和光市まで一本で行けるので便利です.あまり日曜日に研究室へ行きたくはありませんが忙しいときはしょうがない.そのあとに新座駅から大学まで歩きました.

時間:25.40



帰りは西国分寺駅で降りて山賊ラーメンへ行きました.やはりここのほうれん草ダブルはいいねえ.

時間:47.15

暑くなるとつけ麺が欲しくなりますがまだまだ普通のラーメンも美味しいです!



今週の論文締め切りも頑張って乗り切りましょう!

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ウォーキング調布から府中,ガリガリ君,ビストロリヨン,らいおん

2012年06月11日 22時44分31秒 | ウォーキング


 ガリガリ君アイスが当たりました!なんとういう幸運な男でしょう!セブンで取り替えて貰ったのですがレジで戸惑っていました.それだけ当たる確率がひくいのでしょう.サムさんで苅って貰ったヘアスタイルもグーです.

距離:6.7km
時間:1.13.39
時速:5.46 km/h
1km: 10分59秒

 今日は茗荷谷で講義の後に調布で降りて府中まで歩きました.何時もは自転車で甲州街道を走っていますが,旧甲州街道は歩きやすい.今度は自転車で走ってみようか?1時間あまりの運動ですが久しぶりなので少し疲れました.スポーツクラブだと着替えやお風呂があるので時間が掛かります.歩く方が時間もお金も節約できます.今回は交通費を60円節約です.



 ビストロリヨンでお昼ご飯です.ハンバーガーのソースが特に美味です.



 運動のあとはエネルギーと塩分の補給が必須ですね♪

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帰宅ウォーキング,王将ホイコー

2012年06月08日 20時52分18秒 | ウォーキング


 運動不足なので帰宅の最寄り駅よりも二つ前の西国分寺駅から降りて歩きました.今まで二駅乗らなかったので交通費が浮いたと思っていました.しかし,新座駅からこの駅でも府中本町駅で降りても同じ運賃でした!もっと運賃の刻みを増やした方が良いのではないか?今度は新小平から歩いて見ようか?

距離:4.1km
時間:48.49
時速:5.0 km/h
1km: 11分54秒

三日連続歩いたので太ももにエネルギーが充実して血行が良くなっている感覚がありました.ウォーキングは毎日続けられそうです.



 今日の晩ご飯はぎょうざの王将で回鍋肉でした!

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ご近所ウォーキング,満州餃子味噌ラーメン,半餃子

2012年06月07日 21時45分36秒 | ウォーキング


 近所にできた満州餃子の満北亭 府中街道西国分寺店に行って来ました!西国分寺から歩いて丁度良い距離です.麺少なめでも半餃子を頼んだので結構な量でした.炒めたもやしに味噌と札幌出身には堪らない取り合わせでした.



 餃子はモチモチとして具の量もしっかりあり食べ応えがありました.また行きたいね.

 西国分寺から満北亭に寄って府中市中央図書館を通って帰ってきました.1時間近いウォーキングになると結構な運動量になります.ジョギングや自転車と違い運動量は比較的少ないのですが毎日歩けるのが良いですね.それにしても早く自転車に乗りたいなあ.

距離:5km
時間:58.26
時速:5.13 km/h
1km: 11分41秒

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ご近所ウォーキング,卵かけご飯,ココイチカレー

2012年06月06日 23時00分00秒 | ウォーキング


 一ヶ月も本格的な運動をしていないので段々と体がなまってきました.危機感を持って帰宅後に家の周りをウォーキングしました.お尻の調子は段々と良くなったのでもう走っても良いかな?

距離:4.1km
時間:42.21
時速:5.8 km/h
1km: 10分19秒



ココイチのカレーは悪くないね?

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ウォーキング4.4km,天風会日曜行修会,蒙古タンメン中本池袋,ラーメン食堂 千人同心

2012年06月03日 22時38分26秒 | ウォーキング


 久しぶりに天風会の日曜行修会に参加しました.4月以来ですか.ゴールデンウイークは鶴岡で研心ラボの行事に参加したので間隔が開きましたね.最近忙しくて修業が疎かになっているきらいがあるのでしっかり心を引き締めました.

 その後,自宅の周りをウオーキングです.本格的な運動を休止してから約一ヶ月経ちました.体型はおなかが出てきて体脂肪率も少し上がったようです.ただ股からおしりの筋肉がまだまだしっかりついているのが救いです.もう少し我慢です.早めに激しい運動を行って回復が遅れるのは避けたい.

時刻 気温 降水量 風向 風速 日照時間
時 ℃ mm 16方位 m/s h
19 21.5 0.0 南東 3.2 0.0

 まだ薄明かりの中でのウォーキングでした.なかなか良い感じで歩けました.

距離:4.4km
時間:45.04
時速:5.8 km/h
1km: 10分14秒

あるスピードが速くなりました.というより今日は信号待ちがほとんどなかったのが勝因です.

蒙古タンメン中本池袋は辛いラーメンの老舗でしょうか?美味しかったが行列もすごかった!ラーメン食堂 千人同心は正統的な八王子ラーメンでした.



今度インターンシップでお世話になるビストロリヨンのランチです.結構ボリュームがあり魚の味が楽しめました.



そろそろ手術のあとも癒えてきて仕事も忙しくなったくると名古屋うどんのカツ丼のご飯半分にお世話になります.



早稲田大学の鈴村興太郎先生が日本学士院会員に選出されたのでお祝いの会が開かれました.日本学士院は「学術上功績顕著な科学者を優遇するための機関とし、学術の発達に寄与するため必要な事業を行う」組織です.本当に心からおめでとうと言いたい.会員になるのは誰もが認める業績でしょう.恩師の学恩に報いられるようしっかりと研究を行いたい.



マネジメント学部の10周年記念シンポジウムと懇親会が行われました.皆さん卒業してそれぞれの世界で活躍しているようでした.これからもがんばってほしい.鈴村先生の孫弟子かあ.




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