昨日、「ホ・オポノポノ」をすごく意識過ごしてみて。
私は、本に書かれていた通り。
ビックリするほど！
1日中！
何度も何度も！
些細なことにも！
心が曇ったり。
不安になったり。
心配になったり。
どうしたらいいか？と頭を悩ませたり。
反省。
後悔。
批判。
評価。
していることを知った。
だから、「何度も何度もたえずクリーニングしてください」と書いてあったのか！！！！！♪
そういうことか！！！♪
そして、私の中で
半年前くらいに「ホ・オポノポノ」に出会ったとき。
そして、8月後半。
そして昨日。
理解、受け止め方が、どんどん変ってきたことで、使い方感じ方も変った♪
例えば「ひーたんの鼻が少しつまっているなあー。」と感じた瞬間に。
一昨日「ホ・オポノポノ」と読み返すまでは。
最近の食生活のせい。
そろそろちゃんとご飯つくらなあかんよな！
私のせい。
まずは自分を幸せにする！とかいって私のやってること間違ってるのかな？
ひーたんも考えれば自制できるだろうに、なんで自分の身体のことかんがえへんねん！
こんな思考が頭をよぎっている。
そんな
反省。
後悔。
批判。
評価。
「ホ・オポノポノ」や心理学や、あれこれや、のおかげで、、
前より減っている。
前より弱くなっている。
前より短時間になっている。
前より自分への負担になる影響力は低い。
でも、意識してなければ。
もうすっかりなくなった♪とおもうほど、静かで目立たない。
昨日、あーあるんだなあーと感じたことは、ほんと目立たない程度で今までのように過ごしていたら、気が付いてないんじゃない！ってこと多々だった。
そして一昨日までは
あーだめだめ。
あーまたはじまった。
やめやめ。
心配しすぎ！
大丈夫だから！
全て正しい！
間違えなんてないんだから！
気にしない気にしない！
考えない、心配しない！
信じよう！信じなさい！
というふうに、そんな思考を、終わらせることが多かった。
そしたら、
まだまだ未熟やね！これからよくなっていこうね！大丈夫！信じよう！
というところに落ち着く。
心身の、どんより、もやもやが、平常に戻る。
という風になっていた。
そして昨日は
今の私が受け止めた「ホ・オポノポノ」の精神、意識で、そんな自分をみた？向き合った？。
反省。
後悔。
批判。
評価。
これまた「愛」
私自信に、私の大切で大好きなひーたんに。
愛し、愛され、幸せで、満たしたい気持ち。
過去の幸せでないと感じた、記憶、経験。
こうしなきゃ、こうじゃなきゃ！これが正しい！とか、インプットされた観念の記憶。
そんなことを駆使して、幸せを願い、幸せの為に行動を起せ！と自分やひーたんにいっている。
記憶・思考これまた「愛」
心配してくれて。
ありがとう。
心配かけて。
心配させて。
ごめんなさい。
許してください。
それなのに、今までわかってあげられなくかったり、無視したり、責めたり、して。
ごめんなさい。
許してください。
こんなにも私を愛してくれてたんやね。
ありがとう。
いつだって、こんなにも私の幸せを願ってくれてたんやね。
こんなにも愛を注いでくれていたんだね。
こんなにもあいされてたんだね。
こんなにも愛で守ってくれていたんだね。
ありがとう。
あなたも（私の部分）もまた、愛の固まりなんやねえー。
すばらしいね。
愛してるよ～♪
愛してます！
愛してます！
という風に展開した。
私の全てまるごとを愛をもってみていた♪
そしたら♪
あーわかってくれた。
あー認められた。
あーうれしいーー涙。
愛が足りない、愛する力がないとおもっていたけど、やっぱりちゃんとあったんやね！
あーうれしい。
あー愛がいっぱい♪
あーこんなにも愛されていたんだ。
こんなにも四六時中私を愛してくれる、心強い私がいるんやー。
あー安心。
私は愛の固まりなんやあー。
あーうれしい。
心身の
どんより、もやややが、平常になり、あー幸せ♪あー心地いい～すっきり晴れやか～
となった♪
これって、まさに安心と信頼やん♪
これがありのままの自分を愛するってことなんやないん～♪
これがまさに！愛はすでにある！みんな100点！そんなことを感じたってことなんやないん～♪♪♪
こりゃすごい！！！！！！♪
ありがとう。
ごめんなさい。
許してください。
愛してます。
私は、本に書かれていた通り。
ビックリするほど！
1日中！
何度も何度も！
些細なことにも！
心が曇ったり。
不安になったり。
心配になったり。
どうしたらいいか？と頭を悩ませたり。
反省。
後悔。
批判。
評価。
していることを知った。
だから、「何度も何度もたえずクリーニングしてください」と書いてあったのか！！！！！♪
そういうことか！！！♪
そして、私の中で
半年前くらいに「ホ・オポノポノ」に出会ったとき。
そして、8月後半。
そして昨日。
理解、受け止め方が、どんどん変ってきたことで、使い方感じ方も変った♪
例えば「ひーたんの鼻が少しつまっているなあー。」と感じた瞬間に。
一昨日「ホ・オポノポノ」と読み返すまでは。
最近の食生活のせい。
そろそろちゃんとご飯つくらなあかんよな！
私のせい。
まずは自分を幸せにする！とかいって私のやってること間違ってるのかな？
ひーたんも考えれば自制できるだろうに、なんで自分の身体のことかんがえへんねん！
こんな思考が頭をよぎっている。
そんな
反省。
後悔。
批判。
評価。
「ホ・オポノポノ」や心理学や、あれこれや、のおかげで、、
前より減っている。
前より弱くなっている。
前より短時間になっている。
前より自分への負担になる影響力は低い。
でも、意識してなければ。
もうすっかりなくなった♪とおもうほど、静かで目立たない。
昨日、あーあるんだなあーと感じたことは、ほんと目立たない程度で今までのように過ごしていたら、気が付いてないんじゃない！ってこと多々だった。
そして一昨日までは
あーだめだめ。
あーまたはじまった。
やめやめ。
心配しすぎ！
大丈夫だから！
全て正しい！
間違えなんてないんだから！
気にしない気にしない！
考えない、心配しない！
信じよう！信じなさい！
というふうに、そんな思考を、終わらせることが多かった。
そしたら、
まだまだ未熟やね！これからよくなっていこうね！大丈夫！信じよう！
というところに落ち着く。
心身の、どんより、もやもやが、平常に戻る。
という風になっていた。
そして昨日は
今の私が受け止めた「ホ・オポノポノ」の精神、意識で、そんな自分をみた？向き合った？。
反省。
後悔。
批判。
評価。
これまた「愛」
私自信に、私の大切で大好きなひーたんに。
愛し、愛され、幸せで、満たしたい気持ち。
過去の幸せでないと感じた、記憶、経験。
こうしなきゃ、こうじゃなきゃ！これが正しい！とか、インプットされた観念の記憶。
そんなことを駆使して、幸せを願い、幸せの為に行動を起せ！と自分やひーたんにいっている。
記憶・思考これまた「愛」
心配してくれて。
ありがとう。
心配かけて。
心配させて。
ごめんなさい。
許してください。
それなのに、今までわかってあげられなくかったり、無視したり、責めたり、して。
ごめんなさい。
許してください。
こんなにも私を愛してくれてたんやね。
ありがとう。
いつだって、こんなにも私の幸せを願ってくれてたんやね。
こんなにも愛を注いでくれていたんだね。
こんなにもあいされてたんだね。
こんなにも愛で守ってくれていたんだね。
ありがとう。
あなたも（私の部分）もまた、愛の固まりなんやねえー。
すばらしいね。
愛してるよ～♪
愛してます！
愛してます！
という風に展開した。
私の全てまるごとを愛をもってみていた♪
そしたら♪
あーわかってくれた。
あー認められた。
あーうれしいーー涙。
愛が足りない、愛する力がないとおもっていたけど、やっぱりちゃんとあったんやね！
あーうれしい。
あー愛がいっぱい♪
あーこんなにも愛されていたんだ。
こんなにも四六時中私を愛してくれる、心強い私がいるんやー。
あー安心。
私は愛の固まりなんやあー。
あーうれしい。
心身の
どんより、もやややが、平常になり、あー幸せ♪あー心地いい～すっきり晴れやか～
となった♪
これって、まさに安心と信頼やん♪
これがありのままの自分を愛するってことなんやないん～♪
これがまさに！愛はすでにある！みんな100点！そんなことを感じたってことなんやないん～♪♪♪
こりゃすごい！！！！！！♪
ありがとう。
ごめんなさい。
許してください。
愛してます。
