今月頭に日本平マラソンが終わり１週間が過ぎた。
先週から練習を再開したが、疲労がまだ残っているようだ。
いつも走る１０キロのコースを走り切れない。
７，８キロしか走ることができない。足が重い。
しかし昨日走った時は、やはり１０キロは走れなかったが
身体が少し軽く感じた。回復してきているのを実感した。
今年はもう１，２回大会に出場したい。
そのために練習を継続的にしていこうと思う。
１週間に３日は走りたい。
月間走行距離は１５０キロ位を目標にしようと思う。
いい数字だ。２００キロだとちょっと厳しいい。
１０年ほど前に走り始め、当初は大会に頻繁に出ていたが、だんだん
走らなくなり今は１年に１回出場するだけになってしまった。
タイムもだんだん悪くなっている。
ウルトラマラソンを完走したこともあるのに、フルマラソンの最高タイムは
４時間２０分と４時間を切れていない。
フルで４時間を切りたい。
まだ４０代半ばだ。可能なはずだ。