入部 報告です
若手女性 期待のエース 井口っちゃん よろしく
入部記念のユニフォーム引換券の贈呈 
野世キャプテンの自己紹介 ”最近、○○にはまっています。” ん？ なんでした。。。。
二次会、なめたらあかん♪・なめたらあかん♪ ”人として間違っている！” 粗品風つっこみ合ってます
平日の夜 この後、３次会・４次会に流れていくメンバーもいたとか
3月30日 宇治川練習 井口っちゃん初練習
漕ぐのは、坂出大会2018 以来 でも 心配無用 普通に高レートも漕いでいましたね
中の島のシダレザクラ、ソメイヨシノも 開花してきました。来週末のさくらまつりは、満開ですね。
3月30・31日は、2019年度オールジャパン強化指定選手選考会（女子）
すいすい丸 女性メンバー 選考通過に向かって頑張れー！
ima
夕方～夜練習の効果は？
生体環境的に 夕方～夜は、心拍・血圧・体温が良い状態で
特に体温は、仕事終わりで高いので、体の反応もいいと思います。
終わってからも気持ちいいですよね。
日曜日の練習は、琵琶湖 スタンダード艇でたっぷり漕ぎました。
本日のメンバー集合写真 大人のジャングルジムです。筋トレにぴったり？
番外
5月の東京大会 会場 すいすい丸も出場します。どんなレースが繰り広げられるのか？
4月6日（土）16時～ 夕桜＆ドラゴンボート体験会を開催します。参加ご希望の方は、suisuimaru_dragon_mail@yahoo.co.jp まで
ima
週末、練習会！
まずは、土曜日は、少人数で頑張りました。
川辺の柵も撤去され、少しづつですが塔の島・橘島の景観もよくなってきました
あえてピントをはずした撮影？？ 
日曜日は、
寒の戻りで気温も低めでした。
スタート練習①
スタート練習②
○○○式のレクチャーで体幹の重要性を再認識しました。一人一人の意識も大切ですね。
次回の練習もイメージ忘れないように！
P.S 4月6日 夕暮れ桜＆ドラゴンボート体験会を開催します。
体験会参加ご希望の方は、以下のアドレスもしくは、Facebookでメッセージを送ってください。
suisuimaru_dragon_mail@yahoo.co.jp
宇治川さくらまつりも同日開催。お時間ある方はご参加ください。
ima
約6カ月ぶりに琵琶湖に戻ってきました。
天候も
最高のボート日和
練習メニューは、湖上モードで！
ロング漕でお疲れですか
琵琶湖虫（ｵｵﾕｽﾘｶ）大量発生中
乗り降りは、急いで
練習終了。補修後の艇をみんなでピカピカに
ガンネルの補修・塗装ありがとうございます 感謝
練習後に決起会を開催 皆でランチ
おいしく頂きました。
久しぶりの琵琶湖練習 環境・景色 最高ですね。スタンダード艇の感覚を戻しながら 次回も頑張りましょう！
本日の参加クルー お疲れさん そして 本日の活動報告担当は・・・・・
すいすい丸です！
3月最初の練習は宇治川から！
この日はメンズで行われました👨💡
そういえばkuririnさんとtatsugoriさんは先月の京都マラソン出場されてましたね！
お疲れさまでした～👏
結果はいかがだったんでしょうか？✨
フルマラソン🏃
まず完走されたことが素晴らしいです！本当に尊敬します、、、✨
いつも観光客で賑わう宇治川ですがこの日も台湾からの観光客の方々が雨のなか大勢いらっしゃいました🙌
漕いでいる途中たくさんの声援をもらっていつも以上にやる気みなぎる練習となりました😊
ありがとうございました～👏✨
来週はついに今シーズン初の琵琶湖練習です！
お久しぶりの琵琶湖！！😆楽しみだな～
mei
2月最後の週末は、個人測定会を開催しました。
今回で3回目 短期間で速さを得られるものではないですが、メンバー全員の地道な努力が垣間見れるよい練習です。
昼休憩？あたたかい週末
午後からもたっぷり練習をしました。
高レートトレーニング、キャッチ練習を繰り返すことで、少しづつ強くなってきている感じです
今週の体験者
個人測定も体験してもらいました。次回もぜひ来てくださいね。
ima
