５月２日 第４回水上練習詳細

キャプテン代行（KITAさん案内ありがとう）

日時：５月２日（土）9:30集合
場所　琵琶湖オーパル
参加者は７名です
KUNI、KITA、KIYO、SHIONO、NOSE、ARAHORI、YUMO

若干少なめの参加ですが、天気予報は晴れ
気温もそこそこそうです。
前回、沖に出れなかった分、しっかり漕ぎましょう。
KUNIさん、少人数ですので琵琶湖大橋はご勘弁ください

GW後半の初日になります。参加の皆さん、早めの出発でお願いします

YUMO

春の演奏会情報

OYABUです。
今度する演奏会の案内をさせてください

アンサンブル・モーツアルティアーナ第63回定期演奏会
日時：5月3日（日）
時間：15:00開演
場所：いずみホール（JR大阪城公園駅下車徒歩5分）
曲目：ベートーベン ピアノ協奏曲第3番　ブラームス 交響曲第1番
聴きどころ：今回もわたくしOYABUが大活躍します！

PonyoさんはベートーベンにめがないとかYUMOさんは無類のブラームス好きとか、そうじゃないとか聞きました
今回は京都でなく大阪とちょっと遠いのですが、ブラームスはのだめカンタービレでも使われていた曲で聴きやすいと思いますし、ご都合のつく方はぜひいらして下さい当日までに連絡をもらえればチケットをご用意します
GWを1日音楽でゆっくり過ごすのはいかがですか？

今後の予定

IWAKIです。
2009水上練習、早くも3回が終了しました。ここで今後の予定を改めてお知らせします
こうして見ると8月の本番までそんなに時間が無いんですね。できるだけ多くの方に参加してほしいものです

5月2日（土）　水上練習④　琵琶湖オーパル
5月17日（日）　水上練習⑤　琵琶湖オーパル
5月31日（日）　水上練習⑥　琵琶湖オーパル
6月14日（日）　水上練習⑦　琵琶湖オーパル
6月27日（日）　水上練習⑧　琵琶湖オーパル
7月5日（日）　水上練習⑨　琵琶湖オーパル
7月12日（日）　水上練習⑩　琵琶湖オーパル
7月20日（月）　水上練習⑪　琵琶湖オーパル
7月26日（日）　水上練習⑫　琵琶湖オーパル
　　　　　　　　または、久美浜での現地練習
　　　　　　　　または、東近江でのドラゴンカヌー大会（予定）出場
8月1日（土）～2日（日）　久美浜ドラゴンカヌー



先週の練習会で奇跡が起こりましたが、別の角度からの動画を入手しましたしかしこの動画のメインは、KITAさん目の前で沈没したJIYAさんを助けることもなく、満面の笑顔で動画を撮り続けた“悪魔”です

第３回水上練習レポート～嵐＆奇跡編～

本日、第３回水上練習を行いましたので報告します

参加者：KITA,IWA,YUMO,KIYO,IMAGAWA,JIYA,KUNI,PONYO
エビスBOSS,SHIO,RYOKO,NOSE,ASA 計13名
天候：小雨＆強風（台風なみ）

いつも通りに練習場に到着すると
琵琶湖はいつもと別の顔をしていました。
責任者の方に確認すると、
この状態では出艇できないとの事、それ以前に何艇かが高波で沈没している状態。
しかし貴重な練習時間なので、この状態でも出来る練習をと、
出艇せず陸に向かって練習をする事に

しっかり艇を押さえてスタート！

2チームに分かれ
ウォーミングアップ後に50本×3を2セット

途中からさらに激しくうねってます

波に負けじと漕ぐ漕ぐ漕ぐ

気付くと艇の後ろが沈没　寒さもピークになり練習終了

そして・・終了後、1人の男が奇跡を起す
その映像がこれだ！
ワン
ツー
スリー

犬神家の一族状態

浮上　あらら・・・これぼかしがいるね
過去に艇から落ちた方は１人もいませんので、JIYAさん第１号おめでとう！！
そして私は第２号


感想
今回の練習は悪天候で波もあり、なかなか上手く漕ぐ事が
できませんでした。
しかし、陸漕ぎならではの練習ができました。
横からのフォームチェックや撮影など今後の練習やフォーム作りに
役立てていきましょう。

本日参加の皆様、寒い中お疲れ様でした。
OPALスタッフの方々、お世話になりました。

次回は5月2日です。

YUMO

4月26日練習会詳細

IWAKIです。
4月26日の第3回水上練習ですが、参加者は13名
EBISUボス、YUMO、KITA、KUNI、ぽにょ、NOSE、RYOKO、SHIONO、ASA、KIYOTA、IMAGAWA、JIYA、IWAKIの面々
天気予報は曇り気温は少し低めでも第1回練習会に比べると短パンでも十分な気温です…よね、ASAさん
今回は動画をたくさん撮ります機会があればみんなで見ましょう（決起集会でも良いですね。）ホント、参考になりますよ

日時　4月26日（土）9:30集合
場所　琵琶湖オーパル

決起集会のご案内★

決起集会のご案内です

2009年度の練習が、すでに始まっていますね
ここらで、2009年の決起集会を開催したいと思います

日時：５月１５日（金）１９時～
（翌日の特別開催日出勤の方、ごめんなさい）

場所：プラスワン（西院のいつものお店）

会費：５０００円くらい

幹事：９月５日生まれと６日生まれの二人です

数名の出席表明ありがとうございます。
今後、表明がない場合は出席扱いさせていただきます。

欠席の方は、４月末までに幹事まで連絡ください。


こまちゃんは、出席連絡あるまで欠席扱いさせてもらいますね。
勉強もあるだろうけど、もし来れるなら参加してね！！！！

KITAさんへ レポート拝見しました。

KUNIです。

レポート拝見しました。すばらしレポートです。
とりあえず、レポートは新規で投稿しましょう。そのほうが、盛り上がります。

さて、自分のことは棚にあげて
二つ考えることがあります。

１．入水角度
２．リカバリ？（パドルが水から出る瞬間）

入水角度についてKITAさんはすでに45度より立っています。安心してください。
ただし、次のレポート『これでは自分の漕ぎが艇のスピードよりも遅くなって、結果的に負荷となってしまいます。そこで極端に言うとパドルを直角よりも少し自分側に傾けてキャッチさせるとパドルのスピードが勝って、艇に対しても負荷をかけることはありません。』は疑問です。

300mを2分。時速9km。漕ぐことが、艇のスピードより遅いわけがありません。
入水時は必ずスピードは落ちます。必然です。それよりも、自分側に傾けることは、インパクトの瞬間にブレード？（パドルの面）を最大限に使えていないことになります。ピッチは上がるでしょうが軽い漕ぎになります。パドルの面は最大限使わなければ、パドルの意味がないと思います。いかがでしょうか。

パドルの抜けですが、体験しました。横に抜けると抵抗がなくスッと抜けます。
すいすい丸の漕ぎ方として、お話しましょう。


秋からの練習でフォームのこだわりました。絶対的な理想のフォームはあると思いますが、トップチームでも漕ぎ方が違います。トップチームでも漕ぎ方が微妙に違うのは個々の体格、体力が異なるからだと思います。その中でフォームをつくりあげ、常に向上していると思います。
体格、体力、練習の頻度がバラバラなすいすい丸で最速のスピードがでるの理想のフォームをつくりましょう

第3回水上練習のご案内

IWAKIです。
第3回水上練習のご案内です
1、2回とフォーム改造とみんなで動きを合わせる事を最大の目標に頑張ってきました第3回も引き続きそれらを意識しながら、徐々に筋持久力を高めていきたいと思います
まだ参加していない方、琵琶湖もすっかり暖かく（暑く）快適ですよ
是非参加してください

日時：2009年4月26日（日）9:30～
場所：琵琶湖オーパル


　　　　　　　　　第2回水上練習参加者の面々

第2回水上練習（4月11日）

随分暖かくなり（暑いくらい）いよいよシーズン到来といった感じですさて先だって案内しました第2回水上練習、今回の参加者はYUMOさん、KITAさん、KUNIさん、えびすBOSSさん、NOSEさん、EJIさん、SHIONOさん、HORIKIさん、IWAKIの計9名。（少し寂しいですね…）でも少人数のメリットを活かし、しっかりフォームをつくりましょう



おまけ…
先日のYUMOさんの投稿に引き続き、正に満開を迎えている桜を
ある事業所さんの桜です。うまく写っていませんが見事でした

歌って踊れる保健師目指します

すいすい丸の皆様へ
新生活を始めとるkomaです温かく送り出して下り、本当にありがとうございましたどれだけ皆様に甘えて、支えられてきたかを改めて実感してます。田舎者で世間知らずの私に優しくして下さって嬉しかったです普通に仕事をしとる上では話すら出来なかった皆様と出会えたのはすいすい丸のお陰だと本当に感謝の気持ちでいっぱいです
次皆様にお会い出来る時は成長した自分で会えるよーに頑張りますね
これからもどーぞよろしくお願いします
先日、新しい職場の歓送迎会に参加させていただきましたすいすい丸の飲み会とのギャップに…
急遽、の運転が必要と言われました
サイドブレーキを引いたまま運転していた私がで移動するはめに…
キコリン号で練習させてもらっとけばよかった今から教習所へ行ってきますKUNIさん夏にお会いする時は後部座席ではなく運転席かも（笑）