思っていても気がせく。下腹に力は良く入るようにはなってきている。ゆっくりと行こう。
夜中に寒さに目が覚め慌てて毛布をかぶる。寝付く間もなく起床の時間が来る。
パンを焼く準備に取り掛かる。
今日のパンは食パン、チーズパン、アンパン、リンゴパン、クルミパンと黒糖パンです。
ケーキはお休みします。
体重の減少が続いている。パンツがずり落ちるくらいです。ベルトが腰でやっと止まって
いるがだぶだぶの状態なので前が重なって不自然。少し食事の量を増やしてみたい。
これまで朝だけなのを昼、夜と増やしてみた。そしたら朝が食べたくなくなった。
結構難しいものだ。コーヒーを減らしているからかもしれない。少し飲む回数を増やして
みよう。体調の管理は玉突きのようなもので慌てて動き始めるとアッチコッチニ球が
散らばって予想外の結果になる。大きな変化をさせないでやっていきたい。
t:160%;">素敵な生け花や切ない詩、曲などがいっぱい～♪こちらもどうぞ{/m_
