おすすめ

プラユキ・ナラテボー師の瞑想会セミナー情報
http://blog.goo.ne.jp/yokienn

手動瞑想はエネルギー（気）を整えてくれてとってもいい感じです。
もちろん気づきにも効果ありです。
すごく簡単で入りやす瞑想法だと思います。

プラユキ師の波動、人格に触れられるだけでもいいですよ。


気功の友人へ　近況報告

気功の先生が言われていた、愉快感が湧いてくるというのを、
この瞑想を始めてから、よく体験するようになりました。
瞑想中ではなくて、普通の時に、わけもなく楽しなってくるのです。
穏やかな喜びみたいな。
気が整うとそうなるのでしょうね。

意識を軽くというのもやっとコツをつかめてきました。
遅すぎますね。（笑）

丹田は上、中、下と以前よりもはっきりと感じます。
でも、ただ、あら！こうなっちゃったというくらいで、
あまり気にならなくなりました。（ほっ）

気功だと期待してしまって、自然にというのが私には難しかったです。
でも、気功をしていたから、この瞑想の効果が現れたってことで、
気功と瞑想のコラボでいこうと思います。
人それぞれですね。

ということで、
益寿功だけは続けていますが、
瞑想中心になっています。

またしたくなった時に平秘功をやってみます。
その時どんな風に変化しているか楽しみです。