初しぼりキャンベルアーリ

2019年11月9日(土)

熊本県産トマトとモッツァレラチーズ

熊本県産四角豆とツナのサラダ

今お気に入りの「miino(ミーノ)」そら豆

今年は「キャンベルアーリ」にはまっています。





色が綺麗です。

体質改善★免疫力を上げるメニュー

2019年11月9日(土)

テルサフィットネスクラブへ行きました。

「体質改善★免疫力を上げるメニュー」１レベルの２回目です。

運動前

運動後

テルサフィットネスクラブの健康新聞を撮影しました。

色んな情報を知ることができるので、ためになります。