一日断食・97回目

一日断食で健康にどんな影響があるのか？
我が身を使った人体実験、97回目です。

昨日の一日断食での体重減は1.6kgです。

・体重グラフ - gooからだログ

96回目の一日断食で行った人体実験
血液検査は残念な結果となりました。

・一日断食で血液が変化するのか人体実験・血液検査結果

中性脂肪が減ると思っていましたが
まさかの大幅増になって驚きました。

改めて体重をチェックしたところ
１年間で0.8kg増えています。

・体重グラフ 2014.3.3 - 2015.3.2

一日断食を始めた当初は体重が減少しましたが
今は体重が増える傾向がずっと続いています。

・体重グラフ 2013.3.3 - 2014.3.2

体重の増加傾向を止めるために
糖質制限をするか、間欠断食を行うか
良い方法がないか模索しています。

次回の一日断食は、3月8日の予定です。

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