４月から始まった横浜への超長距離通勤と平日勤務に伴い、それまでとは異なった体調管理を余儀なくされています。成田空港で長く慣れ親しんだ３交替勤務では、４日サイクル（初日を日勤とすれば、２日目は正午から翌日１１時まで泊まり勤務で、３日目の残りは非番、４日目は休日）でした。そのため泊まりの時のみ食事時間がバラバラでしたが、自主トレ可能な時間が多くありました。
しかし、現在は平日の運動といえば、石川町駅から職場までの往復３㌔弱を歩くだけです。夕食は、帰宅後の２２時前後であり、健康には決して良いとはいえない状況です。残念ながら、体重も２ｋｇ増えました。土日には、運動不足解消のため、なるべく身体を動かすようにしていますが、連日走ることは以前も滅多にしなかったので、５㌔前後をゆっくり足腰をいたわりながら走っています。
しかし、現在は平日の運動といえば、石川町駅から職場までの往復３㌔弱を歩くだけです。夕食は、帰宅後の２２時前後であり、健康には決して良いとはいえない状況です。残念ながら、体重も２ｋｇ増えました。土日には、運動不足解消のため、なるべく身体を動かすようにしていますが、連日走ることは以前も滅多にしなかったので、５㌔前後をゆっくり足腰をいたわりながら走っています。
