愛用している2013ランナーズ・ダイアリーは、お昼前にアウトレット酒々井を通り過ぎ2時間走ったことを記録し、使い終わりました。1年を練習日誌で振り返ります。これまでは、走行距離に重点を置いていましたが、今年は走る回数も増やそうと、年間の大目標は月間20日走るように心掛ける(x)小目標は上半期で通算800km走る(x)下半期で通算1000km走る(〇)としました。
ようやく月間20日以上走れたのは、5月からでした。異動で日勤の部署になり、帰宅の際に通勤ラン3kmを習慣付けられるように努めました。長い距離は、土日や休日に走り込みました。5月6月は、消防団の小型ポンプ操法の練習が夜間にあり、分団長のため選手(指揮者)も引き受け、走る事より消防活動を優先しました。よって、上半期の通算は559km止まりで、目標は達成できませんでした。
7月には消防団の練習も終わったため、普通の日常が戻り、月間22日(内14日は通勤ラン)も走る事ができるようになりました。7/14(日)には、フェイスブックで知り合った走友たちと皇居から羽田空港まで着替えを詰めたリュックを背負って走りました。18km辺りで限界を超えたのか意識朦朧となり、仲間のペースから遅れてしまい、歩いては走りの繰り返しで、瀕死の状態でゴールしました。
10月にフェイスブックで「200kmランニング大作戦!」グループ参加を機に、3ヶ月連続で月間200kmを達成しました。ただし、11/30は27km・12/31は19km走りました。また、12/22は走友たちと皇居から横浜赤レンガ倉庫まで35kmをリュック姿で走りました。この頑張りで下半期は通算1058kmとなり、年間目標も達成できました。2014年も頑張ります!
ようやく月間20日以上走れたのは、5月からでした。異動で日勤の部署になり、帰宅の際に通勤ラン3kmを習慣付けられるように努めました。長い距離は、土日や休日に走り込みました。5月6月は、消防団の小型ポンプ操法の練習が夜間にあり、分団長のため選手(指揮者)も引き受け、走る事より消防活動を優先しました。よって、上半期の通算は559km止まりで、目標は達成できませんでした。
7月には消防団の練習も終わったため、普通の日常が戻り、月間22日(内14日は通勤ラン)も走る事ができるようになりました。7/14(日)には、フェイスブックで知り合った走友たちと皇居から羽田空港まで着替えを詰めたリュックを背負って走りました。18km辺りで限界を超えたのか意識朦朧となり、仲間のペースから遅れてしまい、歩いては走りの繰り返しで、瀕死の状態でゴールしました。
10月にフェイスブックで「200kmランニング大作戦!」グループ参加を機に、3ヶ月連続で月間200kmを達成しました。ただし、11/30は27km・12/31は19km走りました。また、12/22は走友たちと皇居から横浜赤レンガ倉庫まで35kmをリュック姿で走りました。この頑張りで下半期は通算1058kmとなり、年間目標も達成できました。2014年も頑張ります!