8月27日(月)のつぶやき

17:14 from web
移籍後、２打席続けてホームランを打った際の写真です。もし、イチロー選手がホームランを狙えば、ヤンキースの球場でしたら、２０本以上打てるのでは？試合前の練習で、柵越えを連発する彼のプレイを見ると、そんな期待をしてしまうことでしょう。 pic.twitter.com/YXQMatQM

17:16 RT from web  [ 11 RT ]
昨日は練習会場で跳躍のドリルや中助走での技術練習を。最近意識してきた空中姿勢がはまってきたし楽しい！ pic.twitter.com/QSSVIEoY
（佐藤 真海 Mami Satoさんのツイート）

17:25 from web （Re: @mami_sato）
@mami_sato 試合当日までのコンディショニングを、最高にもっていければ、メダルの期待も！頑張ってください。日本のメディアがパラリンピックの試合をたくさん取り上げて欲しいですね。

22:51 from web
防災にオーラルケアというＣＭ。今夜、初めてテレビで見ましたが、新鮮な驚きでした。歯磨きって、本当に大切なんですね。

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8月25日(土)のつぶやき

10:54 from Twitter for iPhone
６連休最終日。２３日の夕方にアジトから帰宅し、昨日と今日は自宅でゆっくり。腰痛が出てきたので、身体の調子をみながら、夕方に１時間程度走りたいです。

18:58 from web
６連休の夏休み中、毎日走ったけど、腰痛のせいで長距離は走れませんでした。その結果、走行距離は４７キロ止まりでした。６０キロ程度は走り込みたかったのに、残念です。でも、連休初日に腰痛が出たにもかかわらず、なんとかここまで走れたことは、満足することにします。乾杯!(^^)ｂ

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8月22日(水)のつぶやき

05:30 from Twitter for iPhone
秘密のアジトで迎えた２回目の朝。軽く散歩＆ランをしてきます。 pic.twitter.com/b5Nyp3gQ

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8月21日(火)のつぶやき

12:20 from Twitter for iPhone
連休２日目。昨夜、秘密の場所に泊まり、今朝は早起きして走ろうとしたけど、腰痛のため断念。夜勤の時みたいに５時半朝食としたので、１０時過ぎには昼食となり、正午過ぎから昼寝！

15:29 from Twitter for iPhone
せっかく意を決して走り込むため、アジトに寝泊まりしているというのに、朝から腰痛で早朝ランを中止。入念なストレッチなど準備体操をし、夕方に可能なら１時間以上走りたいと思っています。

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8月20日(月)のつぶやき

06:29 from Twitter for iPhone
おはようございます。６連休初日をかざる今日、意を決してテレビの見られない生活環境に身を置き、走り込むことに。朝食後、車で秘密の場所に移動します。 pic.twitter.com/6hyVglPL

11:51 from Twitter for iPhone
大した渋滞もなく、目的地に予定通り無事到着。これから昼食なう。 pic.twitter.com/CkoIl6fU

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8月19日(日)のつぶやき

11:09 from Twitter for iPhone
やっと夜勤業務が終わり、明日から６連休＼(^o^)／家族旅行の予定もないので、ストイックに走り込むかな？

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8月16日(木)のつぶやき

10:46 from gooBlog production
なんとか生きています。 blog.goo.ne.jp/sohkai8man/e/2…

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なんとか生きています。

最近は、全くと言って良いほどブログをまともに投稿していません。それなのに、昨日も１５５人の方が立ち寄って下さった数字が出ていました。こんな私のブログにお付き合い頂き、本当に感謝します。罪滅ぼしに、今日はツイッターだけでなく、きちんとブログ投稿することにしました。
掲載した写真のとり、なんとかやっています。多少暑さにまいっていますが、涼しい時間帯を選んで走り続け、今月も８月１５日現在で９日走り通算７２キロとなりました。この調子でいけば、なんとか月間目標１７５キロに到達できそうです。２０１２年は年間１７５０キロ走破を狙っています。
相変わらず、趣味で走っていますが、レースには出場していません。でも、今年に入って、何度かフェイスブックで知り合った走友たちとの練習会には参加するようになりました。いつも一人で走っているので、大勢で走ると話ができて楽しいです。その上、反省会と称する大宴会は最高です。
９月１日二は、鎌倉トレイルラン練習会に参加します。鎌倉駅前に走友たちと集まり、山中を２０キロ近く走ります。最近、山の中を走るトレイルランが流行りだそうです。私も専用のシューズと２リットル水が入る専用のリュックを購入し、当日に備えています。初体験なので、とっても楽しみです。

8月15日(水)のつぶやき

17:22 from Twitter for iPhone
フェイスブックで知り合った魅力的なランナーの格好を、真似して気合いを入れてみました。 pic.twitter.com/FqjEdcSr

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8月14日(火)のつぶやき

05:16 from Twitter for iPhone
千葉県酒々井(しすい)町にある我が家では、昨夜、ご先祖様の霊を仏壇にお迎えしました。今朝は５時前に起床し、家族で早朝の墓参りに出掛けてきます。毎年恒例のお盆行事です。

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8月12日(日)のつぶやき

08:22 from Twitter for iPhone
これから、フェイスブックで知り合った走友たちと、隅田川沿いコース11キロを走り、その後はベトナム料理店で懇親会があります。楽しみです。 pic.twitter.com/Ab9Jkh0o

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8月8日(水)のつぶやき

15:21 RT from Twitter for iPhone  [ 1 RT ]
[exblog] 青木湖でカヤック！ bit.ly/MNllor
（かぼすママさんのツイート）

15:24 from Twitter for iPhone （Re: @kabosumama）
@kabosumama アウトドア大好きな飼い主さんは、本当に行動力が凄いですね。かぼちゃん、泳げましたっけ？

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8月7日(火)のつぶやき

17:24 from web
千葉県酒々井（しすい）町の我が家では、１７時を過ぎても室温が３０度近くまであります。家が高台にあるため、涼しい風が窓から吹き込んでくるので、クーラーいらずです。節電のため、クーラーはあるけど滅多に使いません。

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8月4日(土)のつぶやき

10:19 RT from web  [ 6 RT ]
黄色いTシャツに“INCLUSION”のメッセージを込めて走ろう！自閉症の子を持つお父さんたちのマイプロジェクト「Run4u」 greenz.jp/2012/03/15/run…
（Takehiko Nagumoさんのツイート）

10:21 RT from web  [ 2 RT ]
【RT希望：Run4uの姉妹サークル編③】Run4uには、姉妹サークルが3つあります。Work4uは、障害者の就労に関する情報・意見を交換・共有することを目的としたサークル。Run4uと同様にFacebook上で非公開のサークルとして運営中。参加希望者はご連絡を下さい。
（Takehiko Nagumoさんのツイート）

10:34 from web
散髪へ、自転車で行くつもりが、急に雨が降り始めたので車を使用。気まぐれな雨は、しばらくして止んで夏の陽射しが戻ってきました。雨と砂埃で汚れた車を、帰宅後に濡れタオルで拭き掃除。車に愛着が湧きました。

16:13 from web
８月に入って最初の休日。７時間睡眠が取れたせいか、１１時から９キロ走ってもエネルギーが余っている感じで、体調は良好。気温は３０度なのに、風のお陰で体感温度はそれほど暑くない気がする。これなら夕方も９キロいけそうだ！ pic.twitter.com/6qbFlJ97

16:18 from web
先程掲載した写真は、私の走るフォームではありません。VOLTという雑誌の中で見つけた菊池幸夫弁護士によるCHIランニングの分解写真です。

18:43 from web
写真のＤＶＤを久し振りに鑑賞し、ふと田口壮選手のことが気になり、近況を調べてみました。メジャーでは、渋い存在だが大舞台に強く、チームのワールドシリーズ優勝にも貢献した素晴らしい選手でした。日本球界復帰後、先日７月末で現役引退を表明。 pic.twitter.com/8jzkrKHA

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8月3日(金)のつぶやき

15:04 from web
今回の夜勤は、昨日の夜が深夜１時近くまで働いた上、早朝業務はいつもどおり５時半から。おまけに、業務終了後は１時間の勉強会で、身体は疲労困憊。運良く女房に駅まで車で迎えにきてもらえたので、暑い中を３キロ歩くことは避けられました。夕方には、走る気力が戻って欲しい！

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