痩せやすい身体をつくる

摂食障害を克服していく上で、最後に残る痩せ願望。



対人関係療法では周りのサポートをつくっていったり、理解を深めあったり



することによって、自分に自信をつけたり、また視野を広げていくことができてきて



痩せ願望は基本的に低下していきます。




でも、完全になくなることはありません。




あとは、健康的な痩せ方をしっかりと身につけていくことが大切です。



そのひとつのツールとして、生ジュースは大きな役割を果たしてくれます。



ただ、生ジュース以外の普段の食事も大切ですのでそこはお忘れなく！




今日の生ジュースは、



”リンゴとニンジン”の生ジュース。





生ジュースの王道です。




冷え症の人には特にお薦め！！







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