自己否定感が強いと・・・・

過去に何らかの心の傷があったり、

強いコンプレックスがあったり、

嫌な体験などがあったりして。、


自分が好きになれない、

自分が嫌い、

存在価値がないなど、

自己否定感がとてもつよいとなると

なかなか人生は辛いものとなっていってしまいます。



自分を否定して受け入れることができない・・・・・


そうなると、

他人を受け入れることもできません。

つまり、本当の恋愛ができない・・・


恋愛らしいことはしていて、

多くの男女経験はしているのだけれど、

長続きしない。

または、泥沼になりがち。。。



それは、

自己否定の埋め合わせ恋愛だから。。。


依存関係の恋愛とうこと。



結局、自分を受け入れ好きになれないと

なかなか自分が確立していきません。


本当の恋愛や結婚をして幸せになっていくには、

自分自身が成長して、一人の人間として自律していかないと

なかなか難しいところがあるものです。


ま、本来の意味では普通なかなかできない

ものですが・・・

多かれ少なかれ依存は誰でもしてしまうもの・・・


そのへんはまた・・・












摂食障害克服カウンセリングのＳＩＮＢＩ
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催眠療法はホリスティックセラピーハウス
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恋愛がうまくいかない人・・・

前回は自分志向ということで、

人に褒められるために頑張るのではなく、

”自分の満足を目指す”

というお話でした。



”自分の満足”



というと、

何かすごい我儘で

エゴの塊みたいに聞こえるかも

しれませんが、そういうことではありません。



それは一言でいえば、

”自分本来の人生を生きる”

ということです。



他人や外の物差しに左右されない

自分の人生ということ・・・



そういう人生を生きるためには、

まず、自分自身が確立されていなければいけません。

自分を受け入れ、

自分を愛することができる。



他人を愛したり、他人に優しくなるには

まず、自分を愛し、自分に優しくできないと、

決してできないと思いませんか？？？



まずは、自分です。

自分がないのに他人を幸せにすることなど

できるのでしょうか？



他者に対して、自分に足りないものを求める気持は、

決して愛ではありません。



そこには依存が生まれてしまいます。



つまり、すぐに破綻してしまう”恋愛”



それは、他者志向の依存恋愛・・・・



恋愛がうまくいかない人の多くは、

依存を恋愛と勘違いしているようです。



実りある恋愛には、

まず、しっかりとした自分というものが

必要なのです。



そのへんはまた・・・













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☆自分志向☆

自分は何のために頑張っているのか？？？

ということで、

”人に認められるため”

は、いつまでも満足できないというお話でした。


そういう他者志向ではなくて、

”自分志向”

が、これから大切になってくるのではないでしょうか？


”自分志向”

というと、

自分の好き勝手に、周りを気にせず我儘に生きる

というイメージを持つ人もいるかもしれませんが、

そういうことではありません。


ここでの”自分志向”というのは、

もっと奥にある、

つまり”エゴ”ではない、

内面の、本当の自分という意味です。


本当の自分ということであり、

それは、自分の内面の奥に存在する

曇りのない純粋な自分というということです。


この”本当の自分”


の満足こそが、本当の充足をもたらすという

考え方が、”自分志向”です。


その辺はまた・・・・














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☆幸せも同じです☆

先日は、まず自分の気持ちを大切にしましょう！

ということでしたが、

人生の幸せも同じことだと思います。

自分の人生を生きることができているかどうか！！

に尽きるのではないでしょうか？


でも、ここがなかなか気づき難いところでもあります。

つまり、もの心ついた時からずっとやってきている

生き方なので、気づかないのです。


”自分の人生を生きていない”


ということに・・・



つまり、それは母親や父親の人生を生きてしまっている

ということです。


是非、一旦立ち止まって考えてみてください。


あなたは、


”何のために頑張っているのですか？”


もしそこで、


”人に認められるため”


という答えが返ってくるのであれば、


あなたは、


”自分の人生を生きていない”


と言えるでしょう。



よーく、自分をを振り返ってみてください。


ここはとても重要なところです。


あなたの幸せに大きく関わってくる

ところです。



続きはまた・・・














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気持を大切に・・・

”気持を大切にする”

というと、

あなたは、どの気持が思い浮かびますか？


”人の気持ち”


を思いやるといことでしょうか？


それとも、

”自分の素直な気持ち”

でしょうか？


多くの人は、

”人の気持ち”

のようです。


これは、生まれた時から身につけていく

生きるための術でもあるからでしょう。


お母さんの気持ちの沿って生きていかないと

安全が保たれない、生きていけないからです。


ただ、これは生命を保つために必要な最低限の自己防衛手段

でもあります。


相手の気持ちは大切にして、認められる、大事にされる、

ということはとても大切なことです。


でも、これが行き過ぎると

自分がなくなってしまいます。


いったい、自分って何なんだろう？

私の気持ちって？？？？

私は何をしたいのだろう？？？？


特に思春期に大きく悩み、様々な影響が出てきます。


摂食障害になったり、うつ病になったりする人もいます。



まず、自分の気持ちを大切にする。


そうしないと、本当に人の気持ちを大切

にするということはできません。


ご注意を・・・












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