来たで〜！3回目接種券！

なんか色々とワクチン情報が入って来た分、

勢いで接種した2回目までとは違って。

3回目の接種、怖いよね。

自然の冷蔵庫☆

庭のイチジク。

季節はずれのたわわ実り。

朝晩は冷えるので

自然の冷蔵庫の中で実ってる。

熟れるのかなぁ〜。

美味しいのかなぁ〜。

眺めるだけで、

手が出ません。笑

粉飴たるもの☆

ワタシは燃費悪い系の女。

すぐに腹が減る。笑

そこでトレーナーさんが

粉飴を教えてくれた。

ふざけて

『間違って粉茶を買わないようにしないと』

と話をしちゃったので。

帰宅して検索する時に粉茶が頭をぐるぐる

粉飴の名前が思い出せず。汗

先日のランニングの時に、

プロテインに粉飴を混ぜて途中で飲むようにしたら。

24キロ走ったけど、

餌切れを起こさずに走れた！

アンビリーバボー！！

運動をせずに粉飴を摂取すると、

必ず太るって。

それだけエネルギー補給が出来るのね！

助かる〜。

で、最近ポチッと注文するのは、

ランニング関連ばかり。笑

夜のプロヴァンスの田舎道☆

私の先日の東京旅に触発され、

ウズウズと旅に出たかった職場の才女。

こちらも夏季休暇で東京へ。

東京都美術館で開催中の

ゴッホ展にも行ったらしく。

私も行きたかったけど

行けなかった事を知っていたので。

お土産に

ポストカードを買って来てくれた。

なんかさりげなくて嬉しい〜！

ありがとう〜♡

タイトル『糸杉と星の見える道』

または『夜のプロヴァンスの田舎道』

原田マハ氏の本を読みながら、

またこの前、枕崎で開催れたゴッホ展でも

幾度も目にするこちらの絵。

なんか好きなんだよねぇ。

嬉しい〜！

そして今夜の私は男前。笑

そして食後はハガキの宛名書き係のお仕事を

真っ直ぐ書けずに悪戦苦闘。泣

いっちょ、やったるぜ〜☆

今週は全く走れていなかったので、

今日こそはやったるぜ！！

スタートして、

さてどのコースを走ろうか！

いつものコースの先端まで行き。

ロングランになるように。

途中で氷が破棄してあるのを発見！

飛び込みたいくらい暑い〜。

与次郎の海沿いへ。

ヤバイ！

逆算したら書道の研究会に遅刻しちゃう！

でね、またまたピッチが最高でした。



24キロ走りました。

　

お陰で今週もクリア！

書道の研究会にはギリ間に合い、

新春の八人展の打ち合わせも。

県書道会関係者宛の

案内ハガキの宛名書きの係になっちゃった〜！汗

ヒヤスンス☆

ニョキニョキ根が伸びております！

ヒヤシンス。

Instagramでも

ヒヤスンス愛が激しい！笑

こんなに急激に根が伸びるって

知らなかったわ。

植物って凄い！

無事じゃないけど、無事終わった〜！笑

マジで終わらないかもと思った保険請求が無事、終わりました。

今月末にまたやって来る保険請求の方が

年末年始の影響でもっと大変だけどね。汗

清掃会社から職員全員800名弱へ、

どら焼きの差し入れが身に染みた〜。

ご馳走様でした。

カレーのテイクアウト☆

義母上様がたまには自分で作ったのではなく

お店のカレーを食べたいと言うので、

テイクアウトして来るよと伝えたんだけど。

ガッツリ残業。笑

20時前に電話予約して、

ダッシュで引き取りにゴー！

鹿児島市役所前のみなと大通り公園前にある

『手作りカレーハヤシ専門店　フレンド＆バード』

30年以上のお店だって！

おじちゃんが対応してくれて、

『今帰りね、大変だねぇ』と外まで見送ってくれた。笑

これだけのコミュニケーションだけど嬉しくて

人とのやり取りが懐かしい。

567のせいね〜。。

そして遅くなった晩飯。

スクーターのシートの中に入れてても、

ラップがきちんとしてくれてあり大丈夫でした。笑

お味はいかがなものか。

スパイシーで美味しい！ビーフカレー。

義母上様もモリモリ食べておりました。

良かった〜！笑

疲れた身体でも！

またまた只今、保険請求中。

終わったかと思えば、

またすぐやって来るからさ〜。泣

今回はマジで追われております。汗

課内で人員シャッフルがあり、

新人さんがやって来て初めての請求期間。

やる気があるので助かっているけど、

コツコツとこなしていってね！

付きっきりでは教えられない〜。

チームのみんなにも1時間残業してもらい、

なんとか見通しがついたかなぁ。。

そのあとは、ダッシュで書道教室へ！

手直しして頂く師匠先生の

筆さばきを見ていると。

もぉ本当に見惚れてしまう！

勢いがある線は

こういう風に書けばいいのかと思うけど。

いざ書くと、

全然書けないんだよね。笑

でも疲れていても、

元気が出ました！

またやる気出た！！

今夜の夜空は星が綺麗✨

書道部屋からの帰りに空を見上げたら

こんなに近いの！？というくらいに

クッキリハッキリと星が綺麗。

オリオン座に手が届きそう！笑

さてさて、再生植物の人参さん。

スクスク元気に育っております。

そろそろカットをいたしましょうか？

お弁当のお飾りに！

久しぶりの32.5kgスクワット☆

来月、フルマラソンを走るので、

今日からメニューを変更します！

きゃ〜！！

またスクワットの重量が増える〜！

久しぶりだから出来ないかも。。

いや、なんとか出来た！笑

温度センサーの不具合か！？

昨日のエラー祭り、

気になったのでバイク屋さんに連絡。

温度センサーの

不具合かも知れないとのこと。

本日また入院致しました。

元気になって帰ってきてね！

で、今週全然歩数を稼いでいないので。

ごしょらんで義母上様が欲しがっていた

野菜の買い出しをし。

大根120円！白菜150円！高菜250円！

安すぎる！

王将で炒飯と油淋鶏で満腹になったら！

吉野公園をウォーキングじゃあ〜！

見事な門松。

鹿児島人は桜島好き！

遠出しなくても、

紅葉狩りが出来る！

バラ園もポツポツと咲いていた。

そしてまた桜島！

美しい🌋

5,000歩稼ぎました。

でもまだ今週のノルマを

クリアしていない。

せっかく毎週クリアしていたけど、

今週は諦めるかなぁ〜。

そうは問屋が卸さない！

ランニングじゃ〜！笑

あ！ハニーちゃん！

ハニートラップだから命名した。笑

え！ツンデレ〜！

待って〜！笑

サラダバーでした。

大きな口を開けて！

もぐもぐタイム。

ぶちゃいく〜♡

すぐイカ耳になる。笑

そんなこんなで記録を見たら！

ピッチ走法180をキープしてる！

いい汗かきました。

そして今週も無事クリア！笑

そしてもぉすでに眠い。笑

仕事帰りのプチツー☆

バイク初心者マークの職場の女子が

今日はバイクで通勤して下さいね！って。

バイク乗りみんなに声をかけていた。笑

仕事帰りに隣町まで

ハンバーグを食べに行くツーリングを計画。

可愛い。笑

まず駐輪場から出る時に、

入れ替わりでトラックが入って来たので

そこで2組に分裂。

もう1台との合流のため、

集合場所のコンビニへとの指示だったので

先に到着していたら。

初心者マーク女子、

やっと来た〜！ほっ。

そして10号線を走り、

蒲生のハングリーへ到着。

いつもお店の前を通るたびに

停まってる車が多いから気になってた所。

みんなそれぞれハンバーグを注文。

おっさんレディは

ローストガーリックハンバーグ。笑

食後、ベテラン君が

日本一の大楠を見に行こうというので。

空気がひんやりしていて

気持ち良かった。

でね、私のバイクの調子が悪い。

やっぱり何か問題があるな。

回転数が高くて、

ヤンキーみたいな音が出てさ。

帰り着いてエラーを確認したら、

6種ものエラーが表示された。。

バイク屋さんに連絡したら、

またまたお預かりだって。。

あ、そうそう。

初心者マーク女子の運転、

見ていて安心出来ました👍

そして今週、

ランニングできていなかったので。

コークオンのポイントで

飲み物を買いに行こうランをして。

ゲットだぜ！

スローペースで走るつもりが、

まだ早かった。

でもね、ゴリゴリの肩こりが

ランニングで一発で治ったよ！凄い！

ヒヤスンス成長記録☆

ヒヤシンスの三姉妹、

ピンクと赤の根っこはグングン伸びています！

黄色の伸びが弱々しいけど。

トップの写真は11/27のヒヤシンス。

今夜のヒヤシンスはこちら。

ゲットだぜ☆笑

今週、全然歩数を稼いでいない。

夕方、ウォーキングで買い物に行ったけど

こんなもん。

コカコーラのアプリ、コークオンで

コカコーラ製品のバーコードの写真を撮るとポイントが貰えて。

お好きな品を

抽選でプレゼントしてくれる事を知り。

ジンジャーエールを買ってきた。笑

ワンポイントゲット！

そして、オリジナルケーキに応募して。

見事にハズレ。笑

明日はウォーキングで出勤してみよう！

起きれるかしら。笑