6月29日(金)のつぶやき

なんかスッキリしねーなー

— shigeru38take (@shigeru38take) 2018年6月29日 - 00:55

今の気分

キンチョーＣＭ　（つまらん） youtu.be/g0w_-e-caBw @YouTubeより

— shigeru38take (@shigeru38take) 2018年6月29日 - 01:01

www twitter.com/tsumorinrin/st…

— shigeru38take (@shigeru38take) 2018年6月29日 - 12:05

まじかー！

関東甲信で最も早い梅雨明け - Y!ニュース news.yahoo.co.jp/pickup/6288063

— shigeru38take (@shigeru38take) 2018年6月29日 - 12:07

6月28日(木)のつぶやき

ドイツ。。

— shigeru38take (@shigeru38take) 2018年6月28日 - 00:58

6月27日(水)のつぶやき

練習日記。今日は二部練。朝、スロージョグをワラーチと裸足で45分。夜、クラブ練習会。駒沢公園周回コース（2.14km）でビルドアップ。5分半から入り周ごとにキロ10秒上げるメニューだけど、5周目でペース上がらずジョグに切り替え。情けない。。

— shigeru38take (@shigeru38take) 2018年6月27日 - 23:26

6月25日(月)のつぶやき

なんか本田がじゅんいちダビッドソンにしか見えない件

— shigeru38take (@shigeru38take) 2018年6月25日 - 01:17

6月24日(日)のつぶやき

練習日記。ご近所トレイル9kmの後、トレミ90分走14km。トレミはHR140を超えないように走る。出だしは10.5kphだけど8.5kphまで落ちた。

— shigeru38take (@shigeru38take) 2018年6月24日 - 18:53