shigeru38take @shigeru38take練習日記。Eペース14km79分＋ダウンジョグ。今月289km。目標の300まであと11km。明日アクシデントがなければ達成できそうだけど、体重は変化なし。あ～あ。。
練習日記。ジョグ62分11.2km。今日も出張先の松山城のまわりをぐるぐる。やっぱり東京より暑いね。今月274km。あと2日で26km。射程圏内に入って来たぞ。
練習日記。スロージョグ&山歩き60分7.6km。松山城の登りは想像以上にキツく、昨夜のお酒が何度もこみ上げて来て困った(^_^;)
今月263km、今月の目標達成まで残り3日で37km。 pic.twitter.com/4TYfvof8sH
練習日記。昨日はスロージョグ60分8.5km、今朝は出張早朝便で30分でも走ろうかと思ったけど豪雨で断念。月300まで、あと6日で60km。今日からハードな出張4日、足裏は相変わらず痛むし限りなく赤に近い黄色信号。でも30日まであきらめないぞ。