練習日記。緑道ジョグ11km65:24の後、トレミでインターバル12.5kph8分3本(つなぎ8kph2分半)ダウンウォーク6kph15分。インターバルはMax5本行くつもりだったけど心拍数が180に達したので中断。無理はしない。
— shigeru38take (@shigeru38take) 2017年11月5日 - 14:13
練習日記。緑道ジョグ11km65:24の後、トレミでインターバル12.5kph8分3本(つなぎ8kph2分半)ダウンウォーク6kph15分。インターバルはMax5本行くつもりだったけど心拍数が180に達したので中断。無理はしない。
— shigeru38take (@shigeru38take) 2017年11月5日 - 14:13
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます