就活への疑問、こんなにあったのね

毎回の終活講座時に質問される方は少ないですね。

そこで終活項目で相談したい専門分野は何ですか？　とお尋ねしてみました。

意外にも各人が複数の項目をあげられました。

 

相談会当日の参加者は

「荷物整理」「葬儀」「お墓」などへの疑問はご自身でもハッキリと把握されていますが

「老人施設」となると介護認定を受けて入所する公営の施設か、民間の有料老人ホームかによって専門家が違ってきますがその違いすら曖昧での相談です。

「認知症対策」でも認知症になった時の介護の問題なのか、財産やご日常生活や手続きを誰に託すのか。、によって相談先が違ってきます。

介護の疑問で相談に来られた方に「もし、認知症になられたら、ご家族でもご本人のお金を使えなくなるけど大丈夫？」と「その話も聞いておきたい」と相談が増えてきます。

相談会場に来て、モヤモヤの疑問がはっきりした方が多かったのも印象深い事でした。

相談を終わられた方の感想は

「相談できてよかった」

「また相談したい」

「これで安心した」などでした。

専門家への相談は敷居が高く、どこに相談に行くべかも見当がつきません。

「終活のための相談会」はお役にたったみたいで嬉しいです。

 

 

就活を実行に進める手段は

終活受講者への感謝の気持ちで親睦会を行いましたが、同時に終活への関心から実行に近づける後押しをしたい気持ちが高まってきました。

自分のすべきことをもっと具体的に見つけ、その解決方法を知らないと先には進めないのでは？

介護や、認知症の心配があっもモヤモヤとした不安であり具体的な不安を持っている様子はみえないのですが個人的に話をするとご自分の具体的な問題を打ち明けてきます。それどこに相談したらいいのか、相談すべき問題なのかも悩んでいます。

そこで各分野の専門家に直接相談できる場を作ろうと決めました。　

「就活のための相談会」と題して受講者の皆さんに声がけをした結果２０名の希望者がありました。

相談内容に応じられる専門家の協力を得て相談会を実施することになりました。

支援金と支援金の違い

災害が起きると「自分にできることはないか」と考える人が沢山います。

大きな寄付記事の下に⑦小さな囲み記事があり気づかずに見過ごしてしまいそう。

「支援金」と「義援金」の違いをよく知らずにいました。

「義援金」の寄付金は現金で被災者に直接届くもので日本赤十字社や各自治体、報道機関なふぉが受け付けています。寄付金は被災した都道府県が設置する「義援金配分委員会」から被災者に送られる。

「支援金」はボランティア団体やNPOなどの応援する団体や活動を選んで寄付したものを原資として活動に活用されます。

被災直後は支援スタッフが現場に合わせて必要な物を用意でき早い時期に活用できるそうです。

「義援金」は被災者に届くまで被災自治体が担うため時間がかかります。

寄付する時期にも配慮が必要なのですね。

 

私も生協からよく寄付をしますが、一度の寄付で支援した気分になってしまいますが息の長い寄付が復興には必要とありました。

 

 

被災は明日は我が身。今の情報が貴重ですね。

過去に起きた大きな震災を経験し能登半島地震後の報道は被災者のみならず関わっていっる人々への対応がされるようになりました。

災害にあうのは全ての人に当てはまります。どんな状況になるのかを知っておくのは大事ですね。

現実の辛さに直面しそこから逃げ出せなのは事実だけど、その先行きへの心の変化や受けれる心のケアを知ると知らないのでは大きな差になるはずです。

避難場所では顔見知りの住民同士が集まったほうが助け合いの気持ちが高まり「ハネムーン期」と呼ばれているそうです。

２次非難になると離れる事への不安や支援の違いが出て、ニーズに合った支援をけられない人は「取り残された」と感じ、受けられた人「は自分だけいいのか」と感じるとか。

難しいものですね。

では支える側は何を心がければいいのでしょうか。

つい、なにかをしてあげたいと気持ちが高まりますが逆に被災者を苦しめることもあリ「助けたい気持ち」を伝えたり、話したくなる時期に聞くことがいいようです。

一番重要なのは孤立感を感じさせない事だそうです。長期にわたる寄り添いが必要なのですね。

今日は先週の新聞を見直しながら「覚えておこう」と再確認です。

 

「親睦会」は受講者意識を感じた感謝の証

終活塾の第１回目は足首の手術部位に感染症をおこし、私が急遽入院となってしまいました。

以前、私の講義を受けたことがある方に代役をお願いしたスタートです。

１月は14名の参加者でしたが４月には一挙に26名になりました。

葬儀の話だったので「終活」のイメージが伝わったのかもしれません。

講座終了後のアンケートにも感想が具体的に聞ける工夫を凝らしました。

「今までと葬儀のイメージは変わりましたか」との問いに「変わった」が18名

「変わらない」が4名ですが評価は満足をいただけました。

・勉強になった

・知らない話が聞けた。

・家族と話そうと思った。

・葬儀社選びが難しそう

・ゆっくり考えたい

その他に

経験された思い出深い葬儀や、嫌だった葬儀の話も記入されていました。

このアンケートから受講者の潜在意識や興味が探れます。

その後は25～30名を超す結果が得られました。

毎月参加される常連様が多く新規の方は3割ほど。

楽しみながら来てくださる顔を見ると私も張り合いが出てきます。

その感謝の気持ちを伝えてたくて親睦会を考案しました。

 

その場で受講の動機をお聞きする事が出来ました。

一番多かったのは受講した友人に誘われた方です。

・すごくいい話だからと言われた

・自分にはまだ早いと思ったが来てみたら必要だなと思った

・なかなか聞けない話が多かった

・なぜもっと早く誘ってくれなかったのかと思った

・次のテーマが気になった

・笑いが多く気軽に聞けた

等の声が多かったのです。

 

終活に後押しできないのは教える立場に問題があるのかもしれません。

歳を重ねるほど身の回りに問題があふれ始めるのに、狭い範囲でしか情報を提供出来ていない。

受講者の心の中にある不安や興味に気づいていないのでは。

死に向かう話は嫌がられると、勝手に思い込んでいる講師もいます。

 

この1年間は私が大きな学びを得ました。

本心からの感謝の気持ちで開いた親睦会です。

 

 

 

 

久しぶりの投稿は、終活塾の誕生秘話

1月２０日に終活塾の親睦会をしました・

その準備に追われ忙しい毎日でした。

終活塾とは多摩センターで去年１年間を通じて「終活のための情報提供をする講座」です。

終活、エンディングノートに感心はあるものの一体何から始めていいやら？

そんな方々の後押しになればと始めました。

毎月違うテーマでエンディングノートに関わる項目を解説していきます。

 

多摩センターで「訪問看護ステーションはーとふる」さんが

地域の高齢者が安心して集える場所つくりをしたいとの発想で「おとなの学校」と題して会を作りました。

はーとふるさんは高齢者は「楽しみ、健康」に興味があるからと太極拳とストレッチ体操の講座を作り、多少のお勉強もと終活講座も取り入れてくれました。

当初は終活に人が集まるかは多少疑問視していたと思います。

今では踏み切ってくださったことに感謝するばかりです。

私の過去のセミナー講師依頼は行政や企業がほとんどでしたので自由気ままという訳にはいきません。

今回の終活塾は、講座の主旨や内容は全て任せて下さり私にとっても制約のない講座は初めての経験です。

おとなの学校は会場に地域高齢者が集まれる狭い地域が対象ですが営利目的ではない為運営に費用はかけられません。

はーとふるのオーナーがチラシを手作りし、自らポスティングして集客をしてくれました。

それが功をなしたのかチラシを手渡しでき、説明を聞いてくださり。顔みしりになり、楽しみにして待ってくれる方が出来てきました。

人の繋がりって有難いですね。

１回目からは太極拳とストレッチ体操は大勢の方が参加されました。

終活塾はそれに比べると半数ほどの参加者です。

予想通りです。

１年後に親睦会ができるなんて思いもしませんでした。

 

 

数年後には買いも難民かも

通所リハビリでは私はまだ若い部類で大勢の先輩女性が来られています。

顔見知りになると短い待機時間でも会話がはずみます。

リハビリが必要な方たちなので、不自由なく行動できるわけではありません。

「お買い物はどうしていますか」との問いに

「休みに子供やお嫁さんが来てくれるので」という方がほとんどです。

有難いけど、欲しい時に買い物ができなかったり、遠慮もあるでしょうし、相手の都合で変わったり

そう考えると多くの方が買い物難民状態なのですね。

私はまだ運転が出来るので何とか用は足せますが、数年後には私もその仲間入りです。

ネットで物が買える時代ですが目で見て選ぶ楽しみはなくなりそうですね。

 

 

親戚以上のお付き合いを有難う

初めて横浜市の金沢文庫に家を建てたのが47年前。

向かいの家には40代のご夫妻とご主人のお母さんが暮らしていました。

わが家に子供が生まれると可愛がってくださり、いつの間にか子供たちのご飯茶碗も常備され

お泊りも、おじちゃんに連れられてのお出かけも当たり前になり子供同然に育てていただきました。

お子さんがいないおばちゃんは数年後から一人住まいになり私とは頼り頼られの間柄

いつもニコニコして、怒った顔を見たことがありません。

最近の楽しみは一緒にランチに出かける事。

3年前にわが家の事情で車で5分ほど離れたところに引っ越したため少し距離はできてしまいましたがいつも気になる存在です。

去年あたりから一人暮らしに不安が見ら、ご親戚の方に相談しておばちゃんの余生をお世話していただくことに決め、早速準備に取り掛かり

昨日、ご親戚の近くにある老人施設に引っ越していきました。

昨日の会話も忘れてしまうのですが医者通いもしていません。まだ元気なうちに新しい環境で暮らしてほしいと願っています。

出発前にわが家に挨拶に来てくれ笑顔で別れましたが、今日になって寂しさを感じています。

もし可能なら、先々同じ老人施設に入りまたご近所になりたいなー

実はそんなことも考えてます。

 

 

 

病名は知っていても患者に知識は無いのよね

お昼に見たテレビで「目薬はどうやって差しますか」との問いに出演者が「さしたら上を向いて目をパチパチします」

「アッ、間違っています。目薬さしたら目頭を押さえて薬が鼻の方に流れるのを防ぎます。」

「それから、目薬は一滴させば効くのでそれ以上さす必要はありません」

そうなんだ。初めて知った。

今まで眼科で目薬を処方されても、そのさし方を聞いた覚えはありません。

でも薬を出す以上は基本的に必要な知識ですよね。

私は今、白内障になりかけています。まだ治療や手術を行う段階ではない、と診断されました。

診察を受けたキッカケは目の焦点がブレて物が二重に見えたからです。

診断は白内障でした。私の知識では白内障は目に霞がかかったように見えにくくなると病気と思っていました。

「白内障で目の焦点がダブって見えるんですか」の質問に医師は憮然とした表情で「そうですよ」の一言で終わりました。

ネットで調べてみるとその症状が出てきますしそれ以外にもいくつもの症状がありました。

「白内障」の病名だけ伝えられても患者と医師の常識は違います。

私の知らない症状が出れば不安になります。

わたしは多種の病を持ちそれぞれの科 にかかっていますがどこでも詳しい症状を説明された記憶がなく、体調に変化が起きるとネットで検索して知識を得ることがありますがあくまで素人判断です。

診察は予約が多く、不安な症状が出てもすぐに受診はできません。患者同士で知っている情報をやり取りするのが関の山です。

もう少し病気の知識を教えて頂くようにはできないものでしょうか。

 

 

愛犬の体調不良で年中無休の病院発見

12月30日に愛犬に嘔吐と下痢の症状が出始めました。

一時的にお腹を下したのかと、軽く考えていましたが少量の餌を与えても数時間後には嘔吐と下痢を繰り返します。

近隣のペットショップは休診に入ってしまい家で様子を見るしかありません。

さすがに3日間、同じ症状が続くので病院探しを再開。

1月2日に年中無休のペットクリニックが見つかりました。それも車で30分ほどの近さです。

電話で問い合わせると予約制でもなく「いつでもどうぞ」と優しい口調に飼い主として救われました。

受診した結果、急性大腸炎と判明。

点滴、注射、薬でその日のうちに症状は治まりかけほっと一安心。

最近、ペットクリニックが多くなってきましたが、同じような診察時間がほとんどです。

ペットの売薬もないので緊急対応が難しいですね。

このクリニックでも受診に来ていたペットは後を絶ちませんでした。

対応が優しい、説明が丁寧、費用も安かったと思います。

今では元気を取り戻し、食欲も旺盛。

散歩役の主人も「今日は立派なうんちだった」と喜んでいます。

 

 

指先の荒れが気になります

感染症を起こして以来、抗菌剤を服用しているせいか指先の荒れが気になります。

それだけでなく、骨粗鬆症も進んでいるので爪の先が割れたり剥がれてきます。

加齢と共に手は老化が目に見える部分なので手入れは欠かせません。

でも私だけだはなさそう。

10代～７０代の男女の８割近い人がユースキン製薬のインターネット調査で「指先が荒れている」と回答しています。

「爪の周りのささくれ」

「爪の周りのひび割れ」

「指先のひび割れ」の順に多いとか。

解決策はハンドクリームを塗ってマッサージをし指先の保湿、体温を保つことだそうです。

私も日に何度かハンドクリームを塗り寝る前には念入りにマッサージをしているのですが、炊事や掃除はお湯を使うのでなかなかきれいにはなりません。

数年前までは手入れが追い付いていた気がしますが、今は老化のスピードが増したようです。

 

 

私が欲しいエンディングノートを作っちゃえ！

仕事柄、企業や行政から「エンディングノートの書き方講座」の講師依頼を受けます。

指定されたエンディングノートをテキストにするのですがどれも違和感があります。

「想い」と「希望」が1冊になり、目的が明確ではないのです。

私が家族なら「本人の意思は何か」を知るための記録が欲しいのです。

それを知ったうえで家族の選択肢があるのだと思います。

「私が欲しいエンディングノートがないのなら作ってしまおう」がアクティブノート（自作のエンディングノート）作成のきっかけでした。

 

一番の違和感は、財産が明かされている項目です。

生前から子供にすべてを明かしてしまっていいものだろうか？と疑問を感じました。

個人的なメッセージも生前から公表すのは気恥しく、また今後お互いの関係が変化する可能性は大いにあり得ます。

私が死んだ時に分からないのが困り事だと考えていたので、死後に見てほしいと別冊に作成しました。

保管場所は自分の部屋でしょう。

 

もう一つの気づきは緊急事態に対応できるページ作りです

救急隊員は搬送に至るまでいろいろな質問をします。

家族への連絡、既往症、処方された薬等、同居の家族でも即答は困難です。

病人が高齢で認知症気味なら更に無理です。

これに適する項目があるエンディングノートもあるのですが、1冊にまとめていたら誰がこのページを見るのでしょうか。

救急隊員が自ら見つけられるようにこれも別冊にと考えました。

保管場所は玄関ドアの近くです。

 

家族が普段から知っておいてほしい項目は、誰もが見られるように居間などに保管すべきです。

介護や葬儀やお墓の話はこれを見てもらえれば意思表示ができます。

葬儀が終わってから見つけても何の役にも立ちません。

 

そしてエンディングノートを書けない方が多いので、目的を明確にするために「書き方がガイドブック」も作成しました。

 

初刊から今のノートができた訳ではありません。

歳を重ねるごとに内容が変わっています。

私自身がエンディングノートを書く年齢に達し、介護や認知症や看取り、葬儀、死後の始末を経験した事や

終活セミナーで皆さんが欲しい情報を探れたことが気づかせてくれたのだと思います。

 

 

 

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エンディングノートの口コミ

高齢者の終活への関心は確実に高まってきていますし、年末は新年を迎えるのにエンディングノートを購入される方が増えます。

私も作成したエンディングノート（アクティブノート）を販売していますが、その中でも嬉しい現象が起きました。

お一人で一度に４冊を購入された方がいます。プゼントでしょうか、欲しい方を募ってくださったのでしょうか。

もうお一人方は、１カ月の間にやはり４冊をお買い上げいただきました。購入の間隔が空いているのから想像すると、ご自身で実際に手に取り納得されてお知り合いにご紹介くださり、それを繰り返してくださったのかもしれません。

いずれにしても私のノートはアマゾンかブログでしか公表していません。

作成した時点で、エンディングノートは研修を受けて各項目を学んで頂きながら書いて頂きたかったので広く販売するつもりはありませんでした。しかし、購入希望の全員に研修は無理なので途中から「書き方のガイドブック」付け足し参考にと、考えたのです。

巷には沢山のエンディングノートが出回っていますがその中で広告も出していないアクティブノートを選んで頂けるのだけでも光栄です。

それをお客様から周囲に話をしていただけるなんて更に有難いことです。

そんなご縁を頂けたのですからお役立てくださいね。

 

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押し入れはとてつもない入り口ですよ！

いつも奇麗にお部屋が片付いている高齢女性の押し入れ整理をお手伝いしたことがあります。

先ずは一番出し入れをしている居間の押し入れを開けてみました。

大事な物はほぼここにありました。通帳や印鑑、権利書等

一緒に日常生活に必要な物もここでした。薬、裁縫道具、爪切り、筆記用具、封筒、ポケットティシュ等

宝飾類、小銭も幾つものビニール袋に入っています。袋物も一杯あります。

「そんなに大事な物はなのよ」と聞いていましたが使用頻度の高い身近な押し入れは大事な物もしまいやすいのでしょうね。

次に隣の部屋の天袋を拝見。

入口は小さいけど奥が深く、驚いたことに敷布団と座布団、たぶん明治時代のお姑さんの物珍しいひな人形を発見。

「これはお宝探偵団かも」と、二人でニンマリしてしまいました。

その他はほとんどが不祝儀のお返しものです。毛布、シーツ、食器、鍋、お盆等。

たった2か所の押し入れの荷物で6畳間がみるみる荷物の山に。

中身が分かれば殆どが頂いてそのまましまい込んだ様子です。

その量に一番驚いているのは当のご本人でした。

終活の手始めは「荷物の整理から」と言われますが、「少量の大事な物を探す」「大量の不要な物を捨てる」に言い切れると感じました。

部屋にある目に見える物はほんの一部です。

ふだん目にしない押し入れは魔の洞窟ようになんでも飲み込んでいますよ。

 

荷物は災害になれば散乱し道を塞ぎ命の危険になります。

たとえ無事でもゴミ同然になった物を片付けるのは住人です。

ゴミを捨てるには費用も掛かります。

高齢になれば、体力の消耗も激しいでしょう。

これは大変な作業です。

身体が動かせるうちに是非「荷物整理」に取り掛かりましょう。

今年、1番の不思議

私は色々な病気をかかえていますが、1番痛いのがリウマチです。2005年に発病し20年近い付き合い。生物学的製剤という薬を使い始めその痛みが激変しました。歩く事さえ出来なかったのが普通の生活が可能になりました。でも4〜5年の間隔で効かなくなり薬を変える状態がずっと続き不安がない訳ではありません。今年の1月に骨折した足首に感染症がおき手術のため生物学的製剤を中止と決定され恐怖の思いでしたがそれ以来何故かリウマチの痛みが無くなってしまい医師も原因が分からずにいます。とにかく痛みが無くリウマチがあることすら忘れてしまう時間が1年続いています。

この数年、難病にもなり足首の骨折は2年たっても完治せず正直落ち込む時も有りましたが、リウマチの痛みから解放されたのは何よりのプレゼントだと気がつきました。不思議な出来事に感謝しなくてはね！