顔にぬるだけの「パック」

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　この　”スリーピングジェルパック”は、普通のパックと違って　「顔にぬるだけ」　の
　　　　　　　　　　　　　　パックなので、とても簡単なんです。


　　　　　　　　　　　　　　そして　”スリーピングジェルパック”には、「やや大きめのスパチュラ」　が添付されて
　　　　　　　　　　　　　　いるので、それを使って顔の上にその　”スリーピングジェルパック”をぬるだけ・・です。



　　　　　　　　　　　　　　今まで使用していた顔の「パック」　は、｛シート｝　を顔の上にのせてそのまま約１０分位
　　　　　　　　　　　　　　おいてからその｛シート｝を剥がすものでした。

　　　　　　　　　　　　　　ところがこの　”スリーピングジェルパック”は、ぬった瞬間はややベトベトしているものの、
　　　　　　　　　　　　　　時間と共にその塗った　”スリーピングジェルパック”　は少しづつ肌に浸透して行くパック
　　　　　　　　　　　　　　なので何もしなくても良いのです。


　　　　　　　　　　　　　　私はその　”ジェルパック”　を塗って乾いてからベットに這入りました。
　　　　　　　　　　　　　　そして朝起きて鏡を見た瞬間、肌がとてもしっとりしていたので、もうびっくり・・・

誕生日のケーキ

　　　　　　　　　　　　　今日はﾜﾀｼの誕生日・・・初めて主人がダッキーダックの　《チョコレートケーキ》　を
　　　　　　　　　　　　　プレゼントとして買ってきてくれました・・・もうびっくり　


　　　　　　　　　　　　　主人がケーキを買うのは初めてのこと・・何だか嬉しくなってしまったﾜﾀｼ・・・


　　　　　　　　　　　　　年齢を重ねた今・・・私の誕生日ケーキを購入している主人の姿を想像してみた時、何だか
　　　　　　　　　　　　　胸がキュンとなってしまったﾜﾀｼ・・

　　　　　　　　　　　　　生憎、目下・・カメラが故障してそのケーキが撮影出来ないのが・・とても残念・・


　　　　　　　　　　　　　主人が買ってきてくれた　《チョコレートケーキ》　は思ったよりも甘さ控えめで
　　　　　　　　　　　　　とても美味しかったのです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ﾁｮｺﾚｰﾄｹｰｷ・・ってもっと甘いものだと想像していました）


　　　　　　　　　　　　　年齢を重ねた今、夫婦のこういうちょっとした心使い・・ってとても嬉しいものですね。　

サンタさんの絵柄つきﾄｲﾚｯﾄﾍﾟｰﾊﾟｰ

　　　　　　　　　　　　　　　　　


　　　　　　　　　　　　いつもの化粧品店からサンターさんの絵柄つきの　｛月末売り出しのハガキ｝　が
　　　　　　　　　　　　届いていました。

　　　　　　　　　　　　丁度、欲しい化粧品もあったので早速、出掛けてみたのです。

　　　　　　　　　　　　お店に着くとやっぱり月末の売り出し・・とあって店内は混雑していました。

　　　　　　　　　　　　今回は化粧品店内での　　《スクラッチハガキ》　を「６ヶ所のところ　３ヶ所」　だけ　
　　　　　　　　　　　　削るのですが、私は　「２個だけ」　の当たり　だったのです。

　　　　　　　　　　　　今回もお馴染みのクリスマス柄のトイレットペーパー・・・でした。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　でも今の時期には何となく嬉しいもの・・・


　　　　　　　　　　　　あと1ヶ月余りで2016年も終わるのだなぁ・・と思うと、何かと考えることが多く出て
　　　　　　　　　　　　くるものですね。

雪の日のエアロ

　　　　　　　　　　昨夜から降り続いていたで今朝は地面が真っ白になっていたが、さらに雪は
　　　　　　　　　　どんどんと降り続いていました・・・


　　　　　　　　　　今日はスタジオで朝１番の｛エアロ｝　のレッスンがあったので一瞬：私鉄は動く
　　　　　　　　　　かしら？と一抹の不安が頭をよぎったものの・・・長靴を履いて出掛けたﾜﾀｼ・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　いつもよりも早めに家を出たが、降り続くは冷たくて・・・・凍りつきそうな感じでした。


　　　　　　　　　　でもも・・も・・やや遅れ気味ながらも、何とか動いていたのでホットしたのです。


　　　　　　　　　　ｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞに着くと、矢張りいつもとは違って会員さんの姿は少なかったものの・・・・
　　　　　　　　　　｛エアロ｝　のレッスンはいつも通りで、スタジオももほぼ満員でした。


　　　　　　　　　　こんな寒い日でも｛エアロ｝　が終わってみれば、汗がたくさん流れて充実感を味わった
　　　　　　　　　　ひとときでした。

黄葉（紅葉）真っ盛り・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅葉が巻きついて・・

　　　　　　　　


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　昨日は一日中：雨が降り続いてとても寒かったけれど・・・今日は朝から眩しい日差しが
　　　　　　　　　　　　　たまらなく嬉しかったのです。


　　　　　　　　　　　　　午後からバス通りに沿って歩いている時、ふと見上げた高台には細長い樹木が　｛紅葉｝に　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　巻きつかれている姿を見つけました。


　　　　　　　　　　　　　遠くの方から見上げていると・・・とてもインパクトがあって美しいのです。
　　　　　　　　　　　　　思わずパチリ・・


　　　　　　　　　　　　　ちょっとピンボケ気味になってしまったけど・・・私にはとても記念になる大事な写真になりました。


　　　　　　　　　　　　　今の時期って・・・お天気が良い日は紅葉（黄葉）　がとても美しい時期ですね。
　　

雨の中・・スポーツジムへ

　　　　　　　


　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　昨夜からの冷たい雨が、今朝起きたときも降り続いていた・・・

　　　　　　　　　　土曜日は毎週：スポーツクラブの　”姿勢改善ピラティス”　のレッスンに出ているので、
　　　　　　　　　　今日もの中、張り切って出掛けたのです。と


　　　　　　　　　　外に出ると雨が降っているせいか・・・すごく寒くって一瞬・・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　それでも頑張ってスポーツクラブへ向かったﾜﾀｼ・・


　　　　　　　　　　土曜日なのに・・・以外にも会員さんが少なかったのでやっぱり雨のせいかなぁ・・・と
　　　　　　　　　　感じたのです。


　　　　　　　　　　それでもレッスンが始まる頃には、スタジオの中はいつものようにいっぱいになりました

　　　　　　　　　　普通の　「ピラティス」　と違って、プログラム名が　”姿勢改善ピラティス”　なので
　　　　　　　　　　変わった動きやポーズがあるのです。


　　　　　　　　　　ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰの動きを見ながらやるのですが・・・今日の私は余り出来ないまま
　　　　　　　　　　次の動きに進むことが多かったように思う・・・反省しているﾜﾀｼ・・


　　　　　　　　　　それでも１時間のレッスンが終わった時には、うっすらと体が汗ばんでいました
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ポインセチアの鉢植え

　　　　　　　　　　　　　　


　　　　　　　　　　花屋さんの店先には、もう真っ赤な　”ポインセチアの鉢植え”　がたくさん並んでいました。



　　　　　　　　　　やや小ぶりの鉢植えだけど・・・棚に一列に並べられた真っ赤な　”ポインセチア”は美しくて
　　　　　　　　　　思わず惹きつけられてしまったﾜﾀｼ・・・


　　　　　　　　　　そしてまもなく訪れるクリスマスを連想してしまいました。

　　
　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　又、その花屋さんの近くの大きな木の枝には、もう《クリスマスの飾り付け》　がして
　　　　　　　　　　　あったのにはビックリです

　　　　　　　　　　　　　こんなところにも　｛クリスマスの飾つけ｝　なんですね　

マグカップの絵柄

　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


　　　　　　　　　　　久し振りに　”インテリア雑貨”　のお店に立ち寄って見ると、変わった柄の《マグカップ》　を
　　　　　　　　　　　見つけました。


　　　　　　　　　　　色々な　「ケーキの柄」　がついたマグカップなんです。一瞬びっくり・・・(＠_＠;)

　　　　　　　　　　　ケーキ好きなﾜﾀｼ・・にはちょっと面白そうな柄に惹かれて1個：購入・・・


　　　　　　　　　　　でも　「ケーキ柄」　のマグカップは１種類だけだったので、色々な　「マグカップ柄」　がついた
　　　　　　　　　　　ものと２個：買ってきました。


　　　　　　　　　　　明日から使って見ようかなぁ・・・と思っているところです。

夕方の野球場

　　　　　　　　　　　　　　　


　　　


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


　　　　　　　　　　ｐｍ４時半頃・・・何となく近くの野球場に行ってみたくなり散歩を兼ねて出掛けてみました。


　　　　　　　　　　もう日差しはないけど・・風はなくてひとり散歩には丁度いい感じだったのです。

　　　　　　　　　　そして夕方の野球場は人影はなく・・本当に静かでやっぱり　《初冬だなぁ・・》　と思いました。
　　　　　　　　　　また、初冬の日差しを浴びた　”紅葉”　はとても美しかったので思わずパチリ・・

久し振りの 「ピラティス」

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　久し振りにスタジオの 「ピラティス」　のレッスンに出て見ました。

　　　　　　　　　　　　　　今のスタジオは　「ヨガ」　のレッスンの方が多いけれど・・・・・以前　「ピラティス」　をやっていたので、
　　　　　　　　　　　　　　少しでも慣れてる？方がいいかなぁ・・・と思ったのです。


　　　　　　　　　　　　　　先ず、ピラティスの呼吸法は　《胸式呼吸》　なので、息を吸う時も、息を吐く時も常に
　　　　　　　　　　　　　　「お腹を凹ませて」　やりました・・・


　　　　　　　　　　　　　　久し振りに受ける　「ピラティス」　のレッスンなので、とても緊張気味のﾜﾀｼ・・・


　　　　　　　　　　　　　　やっているうちにお腹を凹ますことを遂、忘れてしまって・・・ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰから　”お腹を凹まして”
　　　　　　　　　　　　　　と度々、注意を受けてしまったのです。


　　　　　　　　　　　　　　来週からはしっかりと集中して、「ピラティス」　のレッスンをやろう・・と思う。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


　　　　　　　　　　　　　　　　　帰り道、何気なく見上げた空には、気持ちよい秋の雲がなびいていました。