あじさい祭り

　　　　　　　　


　　　　　　　　


　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　素敵な紅色でした　

　　　　　　　　



　　　　　　　　　　　｛あじさい祭り}　の高幡不動尊へ出掛けてみました。

　　　　　　　梅雨の晴れ間の土曜日・・・とあって、高幡不動の境内は多くの人たちで混雑
　　　　　　　していたのです。


　　　　　　　≪高幡不動尊とあじさい≫　って、イメージ的にも絵になるんですよね

　　　　　　　特に今回は　”紅色のあじさい”　を　初めて見つけたので、もうびっくりしながら
　　　　　　　早速、パチリ・・・


　　　　　　　こういう色の　｛あじさい｝　もあるんですね。嬉しくなりました♪♪　（＾ｕ＾）

梅雨の晴れ間

　　　　　　　　　



　　　　　　　　ずう～っと降り続いていた・・・梅雨だから仕方がないけど・・・今朝は肌寒くて・・
　　　　　　　　本当に夏が待ち遠しいワタシ・・・


　　　　　　　　スポーツクラブからの帰り道、”明るい日差し”　と　”真っ青な空と白い雲”　を見た瞬間、
　　　　　　　　何だか嬉しくなり　｛生きる喜び｝　が湧き出てくるような感じになりました。


　　　　　　　　そして、久し振りに強い日差しを体全体に浴びながら・・・青空と雲をパチリ・・・


　　　　　　　　最近は誰もが　｛健康志向の意識が高い｝　ので・・・スポーツクラブでは会員さんが
　　　　　　　　段々と多くなり、「プール」　も　「ジム」　でも満員の状態ですね。


　　　　　　　　今日の｛エアロ｝　のレッスンでも、スタジオは満員状態で・・何だか詰め込まれて
　　　　　　　　いるみたいで・・・・正直言って達成感は得られなかったのです。


　　　　　　　　以前のスポーツクラブとは変わったなぁ・・・としみじみ思うのです。

ウォーキングと0脚

　　　　　　　　前々から年配の人には　｛O脚｝　の人が多いなぁ・・・と気になっていました。

　　　　　　　　年を重ねても美しい姿勢でいたい・・・と、普段から姿勢を意識しているワタシ・・・


　　　　　　　　”骨盤調整ビューティ”　のスクールで、｛0脚｝　のことをインストラクターに聞いてみると、

　　　　　　　　≪骨盤の歪み≫　や　歩く時、≪足の外側ばかり≫　に（チカラ）をいれて歩いていると　
　　　　　　　　｛0脚｝　になりやすいのだ・・・と言う。


　　　　　　　　私も経験があるが・・・長時間ウォーキングを続けている時、足の外側に（チカラ）を入れて
　　　　　　　　歩くと、いつまでも歩くことが出来るのです。

　　　　　　　　でもインストラクターの言うように、「足の拇指球」　に（チカラ）を入れて意識して歩くと
　　　　　　　　疲れてしまい、長時間歩くことができませんでした。


　　　　　　　　これからは　”腹筋”　を使って、「拇指球」　に　（チカラ）　を入れて歩こうと思って
　　　　　　　　います。

　　　　　　　　でも毎日のことなので、中々難しいですけれど・・・頑張ります


　　　　　　　　　　　　　　

長財布

　　　　　　　　


　　　　　　　　　　　　　




　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　「２つ折りの財布」　からやっぱり　”長財布”　に買い換えました。


　　　　　　　　　２つ折りの財布は、小さなバックに這入ってとても良いのですが、主婦としての日常の
　　　　　　　　　買い物の際に、色々なカードなどを出したり入れたり・・・探したり・・・


　　　　　　　　　そんなことをしていると、小銭を支払う時に小銭がこぼれてしまったり・・・拾ったり
　　　　　　　　　してもう散々でした。

　　　　　　　　　やっぱり　”長財布”　の方が、日常の買い物には便利だなぁ・・としみじみ思ったのです。

　　　　　　　　　折に触れ　「使い勝手の良い、デザインの良さそうな　”長財布”」　を意識して
　　　　　　　　　探していたワタシ・・・


　　　　　　　　　今日、デパートの売り出しで、やや小ぶりの　”長財布”を見つけました。

　　　　　　　　　手にとって触って見ると、皮が軟らかくて・・とても手に馴染みやすいし・財布の中も
　　　　　　　　　カード等がたくさん這入って、整理しやすい感じだったのです。


　　　　　　　　　ブランド名を良く見ると、≪MICHIKO　LONDON　KOSHONO≫　とあったので、
　　　　　　　　　　　フアッションデナイザー　のコシノさんの三姉妹だなぁ・・・と思った。

　　　　
　　　　　　　　　｛色｝は黒、こげ茶、紅色、黄色・・があったが、色々と迷った結果、矢張り大好きな　
　　　　　　　　　”黄色”　に決めた。


　　　　　　　　　それに価格も￥5140円でまぁまぁのお値段ですし、思い切って購入したのです。

　　　　　　　　　これからは安心して普段の買い物ができるのが嬉しいですね。




　　　　　　　　

夏の小物たち

　　　　　　　　　


　　　　　　　

　　　　　　　　　



　　　　　　　じめじめして蒸し暑い日が続いているので、今日は家の中の小物も涼しげな夏物を
　　　　　　　出して見ました。


　　　　　　　先ず、素敵な　”千鳥型のうちわ”　と　”ビニール製の扇子”　が出てきたのです・・


　　　　　　　そう言えば一昨年、聖跡のアートマンで職人さんが　　”千鳥型のうちわ”　を
　　　　　　　作っているところを見て、余りにも素敵だったので購入した物でした。

　　　　　　
　　　　　　　　　　昨年も使ったのに・・・すっかり忘れていたワタシ・・・

　　　　　　　鳥の形をした木製の取っ手を持って、”千鳥型のうちわ”　を扇ぐと、取っ手が
　　　　　　　しっかりしているせいか・・やや強めの風がとても気持ちよいのです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　”ビニール製の扇子”　は昨年、化粧品店で貰ったものです。

　　　　　　　ビニール製なので水を少し扇子にかけてパタパタ扇ぐと、涼しい風が肌に届いて涼しい・・・


　　　　　　　昨年使ったにしては、扇子の柄も色あせてなくて、≪かんざしと櫛≫　の柄が
　　　　　　　良いなぁ・・・と改めて思いました。


　　　　　　　この　”ビニール製の扇子”　は、昨年：主人が気にいって使っていたので多分、
　　　　　　　今年も使うと思う。

不在者投票

　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　



　　　　　　　　シトシトと降る雨を眺めながら・・・２３日に行われる　≪東京都議会議員選挙≫　
　　　　　　　　の　”不在者投票”　に行こうか？行くまいか・・・迷っていたワタシ・・

　　　　　　　　でもやっぱり　「棄権」　するには何となく抵抗があったので、雨の中　「不在者投票」　
　　　　　　　　に出掛けました。


　　　　　　　　　投票所に行くと、余りにも長い列が出来ていたのにはびっくり・・・


　　　　　　　　不在者投票を済ませてからの帰り道、モスコの店の前を通ると店内が空いて
　　　　　　　　いたので、ちょっと寄って見た。


　　　　　　　　　いつもはランチでこの　「モスコ」　に這入るけれど・・・

　　　　　　　　　今日は　”コーヒーとブルーベリーのケーキ”　を注文したのです。

　　　　　　　　　丁度、今は　「ブルーベリー」　の収穫時期なので新鮮かなぁ・・と単純に
　　　　　　　　　思っただけです・・・

　　　　　　　　　

エアロのレッスンの立つ位置

　　　　　　　今日もスポーツクラブでお気に入りのインストラクターの｛エアロ｝　のレッスンを楽しみ
　　　　　　　ルンルン気分で帰宅したワタシ・・・


　　　　　　　｛エアロ｝　のレッスンって・・・スタジオでの　　”立つ位置”　によっても楽しさや
　　　　　　　満足感も違ってくるように思う。


　　　　　　　常連のメンバーさんは、それぞれのお気に入りの　”立つ位置”　があって、いつも
　　　　　　　その位置には、大体お馴染の顔が並んでいますね。


　　　　　　　私も・・前列でインストラクターの右後ろか、左後ろが一番動き易いように感じて
　　　　　　　いるのです。　だからそこが私の定位置かなぁ・・・

　　　　　　　でも、色々な立ち位置で　”エアロ”　をやった方が良い・・と言うことも充分知って
　　　　　　　いるけど・・

　　　　　　　何しろ　”エアロ”　には私なりのこだわりがあって・・・≪大きく正確にきっちりと
　　　　　　　動きたい・・≫　のです。


　　　　　　　そうなると一番前が場所的には広くって、ちょうど良い感じなんですぅ。

　　　　　　　色々な会員さんがいるので・・・スタジオでの　”立つ位置”　によって思うように
　　　　　　　動けなかったり、色々ありますよね。


　　　　　　　　”エアロ”　は色々な速い動きや、コンビネーションがあるので体だけでなく
　　　　　　　”脳のトレーニング”　にもなります。（＾ｕ＾）


　　　　　　　　　　　　　　

ピンク色のケイトウ

　　　　　　　　　　　　　　　


　　　　　　　



　　　　　　　　　　

　　　　　　　　F病院からの帰り道、色とりどりの可愛らしいケイトウばかり咲いている
　　　　　　　　花壇が目に留まったのです・・・


　　　　　　　　ケイトウ・・・って誰もが知っている花だけに、こうして等間隔できれいに
　　　　　　　　花壇に植えられていると、一層親しみを覚えて嬉しくなってしまいました。


　　　　　　　　　　先ずはパチリ・・・


　　　　　　　　又、別の花壇には、≪色鮮やかなピンク色のケイトウ≫　が咲いていたのです。

　　　　　　　　ケイトウらしからぬ？？このピンク色・・・すっかり惹きこまれてしまったワタシ・・・

　　　　　　　　　そばに近寄って・・・撮りました。

　　　　　　　　　　　　

朝いちの ｛エアロ｝

　　　　　　　　　　　朝からむしむしする・・・梅雨の晴れ間の今日・・・

　　　　　　　朝一番の　　｛エアロ｝　のレッスンがやりたくて、早めに家を出たワタシ・・・


　　　　　　　利用している今のスポーツクラブは、最近になって新しい会員さんが増えたので
　　　　　　　スタジオも、プールも、ジムも時間帯によっては凄く混雑いているのです。

　　　　　　　　｛エアロ｝　のスタジオでも、今日はとても混んでいました・・・


　　　　　　　インストラクターもスタジオの会員同士がぶつからないようにと・・気を使いながらの
　　　　　　　リードだった。


　　　　　　　何しろ今日は　「小さいスタジオ」　だったので　　｛エアロ｝の前後の動きは
　　　　　　　ほとんどなくて、｛エアロ｝の大部分の動きが、左右に動くことが多いように
　　　　　　　感じた。

　　　　　　　そしていつもよりも、　”ホップ”　や　”ジャンプ”などの動きが多かった
　　　　　　　ので、汗もいっぱい床に垂れました。

　　　　　　　これから夏に向けての自分の体のことを、もっと真剣に考えてみよう・・・と思う。

冷えた西瓜

　　　　　　　　　　　



　　　　　　　　　



　　　　　　　　今日は朝起きた時、ベランダから明るい日差しが射しこんいたのがとても
　　　　　　　　嬉しかった・・・


　　　　　　　　まだ梅雨の真っ最中なので、お天気の良い日には、洗濯や片付け物などで　　　　　　　　
　　　　　　　　忙しくなってしまうワタシ・・・



　　　　　　　　お買い物に出た際、八百屋さんの店頭には　”小玉スイカ”　や佐藤錦の
　　　　　　　　”さくらんぼう”　などが並んでいたのです。

　　　　　　　　　　　　どちらも食べたいけれど・・・


　　　　　　　　今日はむしむしする暑さだったので、　”小玉スイカ”　を１個：求めました。


　　　　　　　　帰ってからその　”小玉スイカ”　を冷やしてから、食べてみると・・・
　　　　　　　　甘くって・・シャリシャリとした食感がたまらなく美味しかったです。


　　　　　　　　やっぱり夏にはよく冷えた　　｛西瓜｝　を食べると、体全体が涼しくなってきて・・
　　　　　　　　疲れも取れるような感じがしました。


　　　　　　　　我が家で食べる西瓜は、毎年　”小玉スイカ”　なんですぅ。（主人と２人なので）