NHKの 「アサイチ」

　　　５月３１日（月）


　　５月になってひょんなことから、NHKの朝のテレビで　”アサイチ”　の番組を
　　毎日見るようになったワタシ・・・


　　月曜日～金曜日のam8:15～です。

　　毎回テーマも変わっていて、日常生活にかかわる問題や知っていて為になること
　　が多いと思う。


　　今日のテーマは　『保証人ビジネス』　でした。

　　今の時代って・・マンションを借りたり就職時などにも　『保証人』　が必要だけど、
　　中々「保証人」がいない実態などを知って、もうびっくりしてしまった・・


　　この　「アサイチ」　は簡単な　「料理」　もあり・・中々リラックスしてほんわか
　　見られるのも良いかなぁ・・と感じているのです。


　　最初は物珍しさもあったと思うが、だんだんと朝７時のニュースに引き続き見るよう
　　になりました。

　　今日はもう５月最後だけど・・・家にいるときは大体見ていて、私にとっては為に
　　なる番組ですね。

ハナアオイ・・かな？

　　　　　　　　




　　　　　　　　



　　　　　　　　　　　　　　　５月３０日（日）


　もうじき６月・・・と言うのに、日曜日の今日の寒さには驚いてしまう・・

　思わず主人と顔を見合せて　”寒いなぁ・・”・・　”寒いねぇ・・”　なんて言葉を
　交わしてしまった。


　近くまで買い物に出掛けた際、歩道の植え込みの中に、アサガオ？・・に似た花を
　見つけて、一瞬立ち止まったほどでした。

　「白色」　と　「淡いピンク色」　をした花です。「ハナアオイ？」　かなぁ・・と思う。

　それにしても　「白色」　も　「ピンク色」　の花も、２輪づつ組んで咲いているのが
　　何とも可愛らしくて撮ってみました。

薔薇いろいろ

　　　　　　
　　　　　　


　　　　　　　　　　　　　　　５月２９日（土）



　昨日訪れた　”アンジェ（A・N・G・E）”　の、ローズガーデンの　「薔薇」　が
　とても美しく咲いていたので、多くの人達に混じって私もシャッターを押しました。


　今年は寒暖の差が大きいけれど、このフラワーガーデンでは多くの人達の手によって
　整備されているので、色々な花がとても美しく咲いています・・・

　こういう雰囲気の中にいると、普段と違って穏やかな気持ちになってしまいました。


　座り心地のよい　　ベンチも一緒にパチリ・・・です。

清々しい朝

　　　　　　　　


　　　　　　　　　　　　　　　５月２８日（金）



　　やや風は冷たいものの、気持ちがよくて思わず深呼吸をしたワタシ・・

　　ベランダから見上げる青空には変った雲が浮かんでいた・・・
　　清々しい晴れ間が嬉しい・・・


　　
　　予報ではこの　「晴れ間」　は今日１日だけ・・・とのこと・・・

　　久し振りに京王の　”フラワーガーデン”　まで出掛けて、この『晴れ間』
　　を楽しみました。(⌒ ∇ ⌒*)　

　　


　　沢山の花が咲き揃っていたけれど・・・花の模様が面白い「ジギタリス」に
　　惹かれました。

　　花言葉を調べると、何と「虚偽」　とか　「誠意がない」・・・ですって・・

ペアーストレッチ

　　　５月２７日（木）




スポーツクラブで今日、　”ペアーストレッチ”　を久し振りに受けてみた。（有料）

４月半ば頃、「尾てい骨」　を打撲してから、どうも体の左右の動きに歪みがある
ように感じながら過ごしているワタシ・・・

「エアロ」　のようにテンポの速い動きの時には、全く気がつかないのだが・・・


「ピラティス」　では、呼吸を吸ったり吐いたりしながら、ゆっくりした動きの中で
静止したりする時、体の右側と左側では動きが違うことに気がつきました。

日常生活には異常はないし・・体の痛みはない・・

一度、トレナーのサポートを受けながら　『ペアーストレッチ』　をした方が良い
・・と思ったのです。


今日は、先ず上向きに寝て見ると、「左右の足の長さが違う」・・とトレーナーは言う。

又、座って右側と左側の体をねじる時も、「左右のねじる範囲が違う」・・とも言う。
やっぱり・・・私が感じていた通りだった。

ゆっくりと少しづつ　「膝」　と　「股関節」　の筋肉をほぐしながら、関節の可動範囲を
広げて行くと・・・序々に　　股関節や腰の周辺の筋肉が温まってくる感じを覚えた。

そして　　”ペアーストレッチ”　のあとは、「左側の体」　が軽くなったのです。

「尾てい骨」　を打撲してから、詰まっていた血流が良くなったみたい・・・

　　　　　　　　　　


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
気分良くスポクラの帰り道、花壇の中に素敵な花を見つけて、何と言う名前なんだろう？？
と思いながらも　デジカメで撮りました。　（名前はわからないのです）

ピンク色の 「シャモジ」・・(^O^)／

　　　　　　　





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　５月２７日（水）



　　　趣味の店の前を通った時、店頭には色々な　「風鈴」　がたくさん揺れていた。
　　　初めてのお店だけど・・・店の中へ這入って行ったワタシ・・・


　　　商品を眺めていても、特別に欲しいものはなかったが・・　”魚の形”　をした
　　　「ご飯のシャモジ」　を見つけた時は、一瞬欲しいなぁ・・と思った。

　　　魚の「目」　の形もついていて・・ご飯をのせるところが、滑り止めもついて『薄い』
　　　・・のです。

　　　手に持ってみると使い良さそう・・な感じだった。

　　　大きさも現在、家で使用しているものと同じくらいです・・
　　　　　（長さ：２０㎝、幅：約７㎝弱）

　　　特徴は何といっても、その　「シャモジ」　を　　立たせておけこと・・・


　　　しかも　「白」　と「淡いピンク」・・の２種類あったが、我が家にはない「淡いピンク」　
　　　の　「シャモジ」　を購入してしまいました。


　　　「混ぜご飯」　　や　「散らし寿司（自己流）」　が好きなので、今度はこの　”魚の形”　
　　　のシャモジ　を使って見よう・・・と思っているところです。

短パン姿で・・

　　　　５月２５日（火）


前回の　「エアロ」　のレッスンでは、「ロングパンツ」　だったが、このところの
暑さで、もう汗が膝や腿にからまって・・思うように動けなかったワタシ・・

パンツの裾をクルクルと巻きあげて動いてみたが、やはり激しく動くので、また巻き
あげたパンツの裾が垂れてきてしまったのです。


とてもうっとうしくて・・情けなかった・・
今日の　「エアロ」　のレッスンには　　”短パン”　を穿いてみました。

やっぱり軽くって・・とても動き易やすかったですね。

でもスタジオの中では、　”短パン”　姿はワタシ・・・ひとり・・

でもこれからは暑くなるし・・　「エアロ」　のレッスンには、絶対に、”　短パン”　
だなぁ・・と強く思いました。　( ^)o(^ )

黄色と紫色の花

　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　５月２４日（月）


　　　　　　　　　　　　　　　　近くに住んでいる元気な老人のお庭・・・

　　　　　　　　　　　今は色とりどりの花があちこちに咲いているので、

　　　　　　　　　　　その庭の前を通って眺めるのが楽しみなワタシ・・σ(^_^)



　　　　　　　　　　　　黄色い　「スミレ」　と・・紫色　の　「アヤメ」　と・・「シラー？」
　　　　　　　　　　　　　　かなぁ・・（少し自信がないけど・・）


　　　　　　　　　　　　色彩的に　きれいだったのでパチリ・・・です。


　

気分転換のつもりで・・

　　　　　５月２３日（日）


このところ何かと雑用に追われて忙しくしていたので、少し精神的にのんびり
したかったワタシ・・

朝から雨も降り続いていて静かだけど・・・気分は沈みがちです・・


気分転換に　「顔のお手入れ」　をして貰いたいなぁ・・と思った。

早速、利用している化粧品店に電話をして聞いてみると、pm２：００過ぎならば　
”お手入れが可能だ・・”と言う。　　早速、雨の中を出掛けたのです。



丁度、S化粧品のおなじみの美容部員さんだったので、ほっとして早速　『リフト
マッサージ』　をお願いしました。

静かな空間の中、人の手による「マッサージ」　や　「パック」　をして貰うなんて・・・
久し振りだったせいか、とても気持ちがよくて・・リラックスできました。




たまには　「自分へのご褒美」　として、こういうことも有りだなぁ・・と思う。

お手入れ後の顔の肌・・って、年齢を重ねていても、矢張り「ハリや透明感」　が出て
くるものですね・・・嬉しくなって帰宅しました。

好きな花・・シャスターデージー

　　　　


　　　　　　　　　　　　　５月２２日（土）



　　　　　このところの良いお天気で、家の近くの花壇には色々なお花が
　　　　　たくさん咲いていた。

　　　　　名前の知らない花もあるけれど・・・

　　　　　余り綺麗なので思わず立ち止まって見ているワタシ・・

　　　　　中でも草丈が長くて白い花の　”シャスターデージー”　が一番
　　　　　多いのです。嬉しくなってしまう。　　

　　　　　　好きな花なのです・・