私の温浴(1199) わき腹や腰が気持ちよく伸びていく

脚を組んで上体をひねります。右脚を左脚にクロスさせて左側にひざを倒し、左手で右脚の太ももの外側を押さえ、顔は右側に向けます。右肩をふとんにつけるように意識して。わき腹や腰が気持ちよく伸びていくのを実感してください。反対側も同様に。

美容と健康のふれあいの場所　ゲルマニウム温浴　るるど201
http://www.rurudo201.com/
温浴で身体を温めましょう！