清里から帰って来ました。自転車で

今年の、清里ロングライドは、雨の予報でしたので、一応あきらめていたのですが、翌日は降らないので、帰りを走ったらどう、と言われ、自転車を、持って行くことにしました。

今朝は、晴れる、と言うほどではありませんでしたが、とりあえず、降っていなかったので、自転車に乗ってくることにしました。

ところが、準備をして、外に出たら、霧雨が降っているではありませんか。
ここまで、準備をしたら、片づけて、着替えるわけにもいかず、天気の回復を祈って、走りだしました。

8：00　出発

20㎞のダウンヒルは、半分は、霧雨に降られました。

8：50　道の駅韮崎　25㎞
霧雨は、降ったり止んだりでしたが、このまま走ることを決断しました。

10：05　一宮ききょうや工場前　55㎞

ここまで、快調に走ってしまいました。
雨は、止んでいます。
甲府盆地を囲む山々には、雲がかかっています。
ここで、エネルギー補給のパンを食べました。

11：05　道の駅甲斐大和　69㎞

ほぼ、中間地点です。
ここまで来る上り坂から、雨が降り始めました。
やはり、雲の中に、入ったようです。
ここから、笹子トンネルに入ります。
トンネル内は、雨が避けられるので、快調に走れました。
交通量も、比較的少なかったです。
ここから、また、ダウンヒルです。


12：00　大月市内　90㎞
引き続き、霧雨は降っています。
アンパンと温かいコーヒーで、エネルギーを補給しました。

13：15　相模湖115㎞

この辺りは、多少のアップダウンがありましたが、上りも、問題ありません。
体力は、大丈夫です。
路面は、濡れていますが、雨は止んでいます。

14：05　高尾山口駅前　130㎞

大垂水峠を越え、もう先が見えました。

15：00　到着　148㎞
7時間で、走りきりました。
全体的に、下りだったな。
下り基調のコースは、楽です。
雨は、ほどほどで、良かったです。
マシントラブルもなく、体調変調もなく、事故もなく、良かったです。

復路だったけど、今年も走ったなー。

台風が来ている

台風が来ています。

10/30の天気予報は、曇りのち雨です。
「のち」は何時頃なのでしょうか。

夕方であれば、その前に、走りきってしまおう。
と言えるのですが、こればっかりは、わかりません。

147㎞は、長いからなー。
9～10時間かかるから、きっと、降られるな。

予報だから、今から、考えてもしかたないけど。

しかも、台風の進路によっては、予報は、大幅に変わるとも、言ってました。


今年は、10月末実施の、清里ロングライドの話です。

さて、次は

昨夜は、木島平で汚した、EPICを洗車しました。
そして今夜は、SWISSCROSSをツーリング仕様に改造しました。
（フロントバッグをつけただけですが）

今度の、土曜日は、清里ロングライドです。
木、金は、夜に出かけるので、準備は、やれる時に、やっておきたいのです。

それにしても、天気が心配です。
今まで、一度も、雨に降られたことはないのですが、今年は、当たってしまいそうです。
天気予報、外れてくれ！

木島平に行ってきました 2

スタートは、午前6時です。
まだ、暗いのです。


エイドステーションで、キノコ汁。


さて、出発しようか。


次のエイドステーションでは、おにぎり。


さて、出発しようか。


食べてばかりでは、ありません。
5時間46分走りました。

この時間は、今年140㎞走った、安曇野－白馬とほぼ同じです。
木島平は70㎞ですので、マウンテンは、ロードの2倍かかるのです。

今、少し、足に、筋肉痛を感じています。

木島平に行ってきました

木島平に行ってきました。

紅葉が、きれいでした。

天気も、まずまずでした。

詳細は、明日にします。

裏レース

明日、明後日は、JAPAN CUPです。
TAIWAN CUPっていうのも、あるのだそうです。

同時に、本当の裏レースで、木島平クロスカントリーマラソンっていうのもあります。
私は、これに行ってきます。

日本列島は、概ね晴れだそうです。

台湾は、台風で、すごいですね。

タイヤ周径

通勤自転車のタイヤが変わりました。

タイヤのサイズも変わりました。
1.9→2.0

この位の変化は、気がつかないはずなのですが。

重いのです。

食い付きがどうの。
転がり抵抗がどうの。
路面に合うの、合わないの。
しなやかさが、どうの。

こんなことは、全く感じないのですが、ただ、重いのです。

いつのもギヤ比で、漕げなくなってしまうのです。

確かに、太さが変われば、タイヤ周径も変わります。
タイヤ周径が変われば、ホイール径も変わります。
てこの原理の条件も変わります。

軽くて、動かしやすいか。
重くて、たくさん仕事をするか。

結果は、太くなったので、重量でなく、漕ぎが重くなったのです。
昨日、久しぶりに、遊輪館練習に行ったので、疲れが残っているのかと思っていたのですが、違いますね。
こんな少しの変化に、苦しいことについては、敏感に感じるのです。


これから、通勤経路の最後の上りは、フロントセンターでは、苦しいかな。

タイヤ

一応、写真を撮りました。

左が、今回買ったチューブレスタイヤです。
EPICにつけました。
右が、EPICについていたタイヤを、Ritcheyに付け替えました。


横から見ると、チューブレスと書いてあります。
（見えませんね。）

だからと言って、見た目では、何もわかりません。


さて、今日は、遊輪館練習に行ってきました。
腰が心配でしたので、周回マイナス1周、二ツ塚峠ぬきで、58㎞でした。

ゆっくり走っていれば、大丈夫ですが、長距離、長時間は、心配です。
あと1週間で、治るかなあ。

明日から

自転車モードになっていたはずなのですが、今週火曜日の、原因不明の腰痛がひびき、通勤でも乗っていません。
天気が悪かったのも事実なのですが。

まだ痛いのですが、今日少し乗ってみたら、自転車に乗っているぶんには、痛くないので、明日は久しぶりに、遊輪館練習に行ってみます。
無理はしないつもりですが。

さて、それよりも、来週は木島平、再来週は清里です。
どちらも長いので、腰は大丈夫でしょうか。
少し、心配です。

さてさて、木島平の準備というわけでは、ないのですが、EPICを今日、チューブレスタイヤに替えました。
乗り心地は、何とも言えません。
つまり、わかりません。
空気圧を落とした時に、効果は出るのでしょうが、ロングライドの場合、こぎが重くなるのも気になります。
まあ、リム打ちによる、パンクが無いだけでも、いいでしょう。

外したタイヤは、通勤号につけました。
もともと、通勤号のタイヤが心配で、替えようと思ったのが、今回のタイヤ交換の、始まりでした。

通勤号も、これで安心です。

タイヤの写真を載せようと思いましたが、チューブレスかどうかは、写真ではわかりませんね。

雨のち晴れ

雨のち晴れが、予報より早すぎました。

7時の時点では、ザーザー降ってましたので、市民体育祭は、明日に順延になりました。
軒下で、自転車の整備を始めましたら、小雨で、時々、止むのです。
そして、時々、明るくなるのです。

真琴は、昨日の雨で汚した自転車を出してきたので、てっきり洗うのかと思ったら、走りに行ってしまいました。

予報では、午後3時まで雨でしたので、途中で降られなければいいと思ったら、その後天気は急激に回復し、全く雨の心配はなくなりました。
おまけに、暑くなりました。

これだったら、体育祭はできたな。
まあ、天気のことで、仕方ないです。

明日は、忙しいぞ。

そんなわけで、今日は、乗りませんでした。