意識が高い＜ヨガサークル＞

ホント今さらですが、ヨガサークルに来てる方々は、カラダに対しての『意識が高い』のですよね～

たとえば、階段とエスカレーターがあれば迷わず階段を使う

日々カラダを鍛えてる

わたし、最近　全身を鏡に映して何かする機会が多々あり（笑）常に膨張服？『白』を着ていて。。鏡に映る上半身が『およよよ』となっているのです

ヨガ中も何度も白いTシャツの裾を伸ばしてました（笑）

ブログでも百回以上『痩せたい』『がむばる』『ダイエット』などなど、書いてきましたが　いつのまにやら、消え去りました（汗）

でもでも　どーにかしたい！！（笑）

もう『痩せたい』とかではなく、全身にエネルギーを回したい～～！！体力つけたーい！！

上半身に溜まって、滞ってる気がするのです。循環させたいんです～（笑）

ひなさんにもいろいろ質問　

もとからヨガのポーズは、全身にエネルギーを回し、活力を与えていくのですが、英雄のポーズなどはとくに下半身の安定などもあって良いかもしれない♪～ということでした。

朝一番でやるポーズは？夜は？　←　かれこれ３～４年通ってるのに。。。。

そうしたら、サークルのお仲間が『AMヨガ　PMヨガ』というDVD持ってるからあげる～♪と

わーい♪ありがとうございます（嬉）

『腹筋（丹田）を鍛えると、疲れにくいカラダになりますよ～』とひなさん

そーいえば、わたしにしては一番鍛えていた時期　腹筋　家でやっていたな～。成果あったもの。

もぉ　ここでは『オーカミ少年』のようになってしまうので（笑）ダイエット発言はしませんが　←良く食べてるし

カラダ鍛えて体力つけまーす！！

白を着ても膨張しない体型になりまーす！！

～と、思ったヨガサークルの帰りでした（笑）



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