湿気対策で不快にオサラバ

アロマテラピーサロン・ピュアティの
槙 美佐子です。

大気が不安定な今日

豪雨となったり

ヒョウが降って電車が止まったり、

目まぐるしい空模様、1日でしたね。

みなさんは大丈夫でしたか？

雨などで、大気に水気が増えた状態を『湿』と呼ぶそうです。

『湿』が増えると、体内に溜まった余分な水分が、うまく排出されなくなり、様々な影響をもたらします。

・エネルギーが消耗しやすい（だるい、重い、疲れやすい）

・浮腫み（汗腺が汗でつまり、汗が出にくくなり水分が溜まる）

・口内炎ができる

・頭痛、関節痛、胃もたれ


対策としては

・朝、カーテンをあけ朝日を浴びる

・汗をかいたら湿ったタオルで拭く

・ストレッチ、軽い運動、マッサージ

・お風呂で汗を出す

・しっかり眠る

・冷たいもの、甘いもの、生ものを控える

・肉類、脂こいもの食べすぎない

・お酒を飲みすぎない

・香味野菜を取り入れる

などなど。

ヒトの身体は60% 水分でできてるので、水分めぐりは大切ですね。

それから

家の中のムンムン被害が起きやすいのが

湿気の多い下駄箱！！

大切な靴にカビ発生！なんてことにならないように

重曹に、ティトリー、ラベンダー、レモングラスをいれて、除湿ポットを作りました。

下駄箱やクロゼットなどに置くと、グングン湿気を吸い取ってくれて、消臭もしてくれます。

重曹はまたの名を『ベイキングソーダ』『炭酸水素ナトリウム（NaHCO3）とも呼ばれてる白い粉～☆　

自然の中に存在する物質なので、人間のカラダにも環境にも安心して使える優れものなんです❤️


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