２年ぶりの運動会

姫ウオーカーを追ってビデオ撮影がんばるのだ

姫ウオーカー 歩く！

まだまだ「歩きに行こう」と誘うと拒否反応を示す姫ウオーカー

ゆっくり、ゆっくり、アメになるものとして「ソフトクリーム」と「パフェ」と「温泉」で楽しい思い出を重ね、
今日は、「お出かけしてちょっと公園の中と森の中を歩こう」「歩いた後はソフトクリーム食べて、温泉に行こう」と誘い出して、家族４人でこおりやま歩こう会の５月例会「芝桜鑑賞ウオーク」にちょっとだけ参加しました。



いわき市と郡山市の間に位置する平田村にあるのは「ジュピアランドひらた」。
蓬田岳の麓にあり、芝桜が美しい公園です。

最近、ウオーキング団体の例会やウオーキング大会に参加していなかったので、受付場所で旧知のＯ越さんやＳ藤さん、Ｓ山さんなどと近況を語り合い、出発式を待ちます。

姫ウオーカーは「騙された！」と気づいても後の祭り

普段、小学校で覚えたラジオ体操を楽しそうに披露してくれる姫ウオーカーは、ウオーキング前の準備体操が始まれば、しっかり体操をしています



今回の例会コース（１０ｋｍ）は、ジュピアランドひらた内を散策した後、道の駅ひらたまでを往復するコース。
こおりやま歩こう会の会長には事前に、雰囲気に慣れさせるため参加していること、１０ｋｍは歩けないので公園内のみ参加し、子ウオーカーだけが１０ｋｍ歩くことを伝えておいた。

そして出発
公園内の登り坂を元気に歩き出したものの・・・



登りきる前に姫ウオーカー息切れ

今年の芝桜は開花が遅れ、今月いっぱいは楽しめるそうです。



さらに登って、みんなが展望台で休憩を取りながら景色を楽しんでいるところに、ようやく姫ウオーカーも到着



この展望台、標高６３４ｍなんだって。



ってことで、こんなものが貼られていました。



その後、コースはアップダウンを繰り返す林間コースへ。
ここからはアンカーにも先に行ってもらい、どんどん置いていかれる展開。



ジュピアランドの敷地内を出た頃には、団体歩行の隊列は視界から消え・・・
タンポポの種飛ばしとか、今季初めて見かけたトンボの後を追いかけたり、なんとか前進を試みるもののギブアップ。



道の駅にたどり着く前にＵターンしてジュピアランドに戻り、ソフトクリームを食べたり、おもちゃすくいをやったり・・・



水に浮かんだおもちゃを好きなだけすくって良いのだけれど、持ち帰るには１個５０円で買い取らなければならない仕組み。

結局、このふたつをお持ち帰り。



歩いているときは足が痛いとか疲れたとか言ってても、こういった遊具で遊ぶ余裕はあるのね〜



子ウオーカーが戻ってくるまで、公園で遊ぶ姫ウオーカーをママウオーカーに任せて、親ウオーカーはジュピアランドから蓬田岳登山道方面を再び散策











標高６３４ｍの展望台から登山道のほうに入っていくと山つつじが見頃



これは、あれですな。
野鳥を観察する場所。



覗くとこんな感じでした。



木漏れ日がまぶしい登山道を下って



３０分ほどでジュピアランドに戻ってきました。



しばらくして子ウオーカーも完歩



ジュピアランド内で昼食を食べた後、あぶくま高原道路で平田インターから矢吹町に移動

ヌルヌルする温泉というリクエストに答えて、アルカリ性の泉質のあゆり温泉へ

この温泉、矢吹町老人福祉センターの中にありまして・・・



入浴だけなら家族４人で１４００円のところ、風呂上りにちょっと横になっていこうと大人１人当たり＋２００円で大広間での休憩込みの利用をさせてもらったものの・・・

風呂上りに大広間に行ってみると、地元のおじいちゃん、おばあちゃんのカラオケ会場となっていて

横になって休むどころじゃなく、ママウオーカーと姫ウオーカーが風呂から出てきたところで退散
大広間でカラオケやってるの、受付で先に言って欲しいよね

姫ウオーカーに今日の感想を聞くと、疲れたけど楽しかったそうです。
よかったぁ〜

しばらくは、姫ウオーカー参加のときはＩＶＶをもらわずに、短距離で無理をさせずにウオークイベントを楽しむつもり。。。コースのショートカットもＯＫでね。


次回、うつくしまみずウオーク柳津大会の予定です。



ところで、、、明日でブログ開設１，０００日となります。
ただ、明日は徹夜になりそうな仕事が待っているので、記念すべき１０００日目ブログは発信できそうにありません。。。



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バリウム初体験

今日の午前中、２年ぶりの健康診断へ。

いつだったか胃カメラは飲んだことがあったのですが、そのときの経験から次はバリウムでと決めていまして・・・今日はバリウム飲んで胃のレントゲン初体験となりました。

胃のレントゲンを撮る年齢になっても身長は少しずつ伸びていまして・・・

この６年で３ｍｍ伸びて、来年には１７２ｃｍに到達しそうです


２年前より体重が１ｋｇほど落ちていますが、腹囲は１．５ｃｍ大きく

最近、めっきり筋力が落ちて、内臓脂肪が溜まってしまったんですね。
医師にもそのあたり指摘されました。

いきなり１０ｋｍ、２０ｋｍと歩いてしまうと疲れがドッと出てしまいそうなので（腰痛再発も怖いし）、日常も歩くことを意識して、筋力を戻さねば






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腰の痛みが取れてきました

２月中旬に痛めた腰の状態が悪く、日常生活にも支障が出るほどの痛みが続いていましたが、５月に入り、ようやくその痛みからも解放されつつあります。

最近は家と会社の往復のみで、なかなかブログを書こうという気力も湧き上がらず、何度も訪問していただいた方には申し訳ないです。

書きたいネタはあるのですが、仕事柄、ブログでは書いてはいけない内容に抵触してしまいそうなので・・・


最高気温がようやく２０℃を超えるようになって来ました。
はるかのひまわりの発芽作業をそろそろ始める時期。

岩城相馬街道歩きもいわき市平でストップしているので、
腰と相談しながら早期に再開して、ブログを更新していければと思います。

赤い電車に乗って

天気がいいのでぶらり散歩に出発！