８月１９日の練習ブログ

大会前の最後の練習となり、39名もの参加となりました。場所はNSCで。
ストレッチをした後、試合形式での練習時間をとるのもあって短めの基礎打ち。
ドロップネット、ドライブ、クリア、ヘアピン、プッシュ、、スマッシュん一分交代でコート毎で回した後、半面フリーで三分。
Yやコーチからは大会に向けて、半年前の悔しい気持ちを嬉しい気持ちに変えられる様に声を出して行こうとアドバイス。
大会に向け、後は運営的準備だけになりましたが皆で力を合わせていきましょう。
以上、最重量のGうすでした。

8/14:15時～ブログ

今日は大会前とのこともあり、沢山の参加者でした。
nコーチのもと、基礎は軽めに、ダブルスのパターン練習をメインに行いました。試合を想定して、状況に応じた練習ができて良かったと思います。皆さんの練習を拝見し、上達する人と、伸び悩む人と差が出てきている様に感じます。きちんと練習の意図を理解して練習に取組む事で、必ず確人のプレイの下地になっていくので、言われるままやるのではなく、何の為の練習か、よく理解する事が大切だと改めて感じました。

以上、Ｋよしでした

14日の１２時～ブログ

どうも～新しくメンバーに加入させていただいたＭっちゃんが14日の1コマ目のブログを担当させていただきます。

(5日程時間が空いてしまったので、うまく書けないかもしれません。申し訳ないです。)


練習前の大事なストレッチタイム。

■基礎打ち■

・ドライブ(ショートは2コマ目だった気がします。)
・ドロップ
・クリア
・ネット
・スマッシュ
・ヘアピン？

を1分でぐるぐるぐるぐる回して～

■お次の練習■

３コートに分かれてのノック

フォア側１０球、バック側１０球の計２０球
で三種類のノックをしました。

・ドロップとスマッシュの使い分け。
・中段に来た球をカットかプッシュ！
・また中段に来た球をドライブからドリブンクリア
　の軌道で打つ。

ノックをあまり出来ない環境だった僕には目がピカピカ光ってるんじゃないかというワクワクする内容でした。

さて！２５.２６日は試合ですね。

みなさん怪我、風邪にお気を付けて。
っていうと自分がなるんですけど(；´Д｀)

８／１２（日）ブログ

８月１２日(日)ＪＴスポセンの６時からの練習でした。
約半年振りの練習参加のno○iがブログ担当させて頂きます。
人数は約３０人ぐらいで、ビジター２人でした。
まず基礎打ちが、ドライブ～ドロップ～プッシュ～クリア～ヘアピン～スマッシュその後、スマッシュをドライブで返す練習をして、フリーゲームをしました。
ひさしぶりに参加して、新しいメンバーも増えてました。
大会前と言うのもあり、みなさん真剣に練習されてました。
僕は仕事で参加出来ませんが、是非頑張ってほしいです。
応援してます。

11日（土）ブログ

今回場所はaべのスポセンでしたコーチはtか子ーチでした。
アタック＆レシーブ、ドロップなしのフリー、 スマッシュなしのフリーのコートに分けてローテーションしました。ずっとペアで回ったので各パターンを各々のペアなりの方法で練習できたんじゃないかと思います。
どうしてもワンパターンになりがちな球運びを負荷をかけることで逆に新しいパターンを見付けることも出来ると思います。
普段から各々のペアで今回はスマッシュ封印とか決めて練習するのもいいかもしれません。
大会まであとすこし怪我なくがんばりましょー。


以上、SYーへーでした。