１１月２７日ブログ

こんちには。
本日のブログはＹ美が担当します。

今日はＮスポセンでした。人数は全部で２２人。

Ｙ→やコーチのもと、最初にフットワーク前後左右などをみっちりやりました。
そのあと基礎打ちで、今日はフットワークを意識した練習が中心にやって下さいました。

ドロップネット→ネット３回→オールショート

やっぱりフットワークがしっかりできてないと、シャトルの下に入れないので、もっと動けるようにならないとだめですね。

大会まで、まだ時間あると思ってたけど、あっという間ですね。
みなさん、ペア練習なども頑張って、優勝目指しましょう！！

11月26日（土）ブログ

こんにちは、二ヶ月振りに練習行きました。Mきんです。
コーチもやらせていただきました。

寒いので、軽くランニングして、
ストレッチしました。

フットワーク
前後10回
左右10回
四点指示15×2セット

基礎打ち（1.5分で回した）
ドロップネット
ドロップネット、ネット3回
ドライブ（ゆっくり）
ドライブ（激しく）
クリア＆ヘアピン
スマッシュネット
スマッシュドライブ
半面シングルス

ノック
スマッシュ、プッシュ、プッシュ

ノックでは、スマッシュ打った後すぐに前に出る意識を持つことと、無理にプッシュを打って、ネットにかけたり、ホームランにならないように、冷静にシャトルを処理する意識を持つことを伝えました。

11月23日（水）

今日はTぬが話してる最中にラケットを床に落とし、邪魔をしてしまったJNYが担当します。

今日は一通りの基礎打ちのあと、半面でクリアをしました。ただ、普通に打つだけでなく、打ったすぐあとに一秒だけ指で示された数字を答えながら打つというものでした。
打った後にシャトルを見るのではなく、相手を見る練習で、それが次のプレイをスムーズにさせると話されてました。
自分自身打つのに必死になるため、余裕をもてるようにしたいと思いました。

追伸
ゲーム中にも手からラケットが滑り、コート横にいたSんじ君にぶつけそうになりました。
ラケットのグリップを早め早めに交換するようにします。

11月20日

お疲れ様です！DSKです！
最近うんと寒くなってきましたねー。
暑がりで寒がりな僕は、外では凍えて、室内では暖房で茹だって…と、色々と大変なんです。

さて、今日の練習はNスポーツセンターで、
職場がそこから歩いて5分くらいの所にある僕は先に溜まった仕事を片付けてから、少し遅刻して行ったー！

年末に掛けて、会社での業務は過酷さをますから、この頃は終電と言っても過言ではない(いや、過言だわ…汗)くらいの仕事があるのん。。

だから、最近バドミントンの練習をあんまり行けなかったんだけど、久しぶりの練習で、ただでさえ思い通りにいかない所をさらに輪を掛けて動けなくなってたから、むっさ焦った…。。

それと、ジムも行けてなかったからこのひと月くらいで3キロ近く太ってたんで身体が重い重い…。。

でもね！久々に動き回って、汗かきまくったら、もー本当気持ち良くてたまらんかった！
何だかんだでもうすぐバドミントン初めて一年くらいになるんやけど、下手なりに楽しさも分かってきたし、楽しめるようになったんやなぁーってね。

だから、仕事がバタバタしてても極力は練習に参加したいなーって、思った一日でした。


あ、筋肉痛ですが4日間消えませんでしたー。

20111113のblogです

今日のブログ書きは、我慢が出来ずに「でちゃった」B---Nです。
たぶんですが、いろんなものがいっぱい「でちゃってる」ヤツと思われてる・・・。

HYGスポセンの15時枠です。
本日のコーチはCSコーチ。
時間に集まったメンバーは16名。
ここの体育館は4面、ん？ヤバイ、すっぽり全員コートに収まるぞ。

ということで休憩ポイント無しの基礎練習が始まりました。
何回かローテーションしているうちに、メンバーも増え、
一連の基礎打ちが終わった後は2対1を。

1側のレシーブを中心とした練習です。
1側はコート半面を使います。
2側はクリア無しで半面を狙った通常攻撃です。
1側レシーブは左半面を実施したあと、右半面も行うという、
2対1の練習をしました。

これ、僕にはなかなか効果的な練習でした。

1側は守備の範囲が半面と制約されますが、
その分、守備を意識した動きが出来ます。
僕は、返そうとするだけで精一杯なんです。
そして奇妙な声も精一杯「でちゃっい」ます。

4面コート毎に分かれての練習でしたが
上級の部の人を均等に混ぜてもらう事で、
2側のローテーション、1側の守り方など、
いろんなことが感じ取れるものでした。

そのあとはゲーム練習。
意味不明のはい！とかのおかしな声がいっぱい「でちゃって」ました。

このサークルで楽しくバドミントンが出来ることに感謝です。
先週のたこやきCupで試合に勝つということを改めて目標として持つことも出来ました。
楽しさと勝つ喜び、両方欲張ってこれからも練習に励もうと思います。