本屋さんの店頭にて８０万部の売れゆきだそうです
「４週間であなたも開脚出来ます」
銀めばるには 夢のまた夢
工房のあるマンションにて
ストレッチ体操教室があります
週一・一時間半みっちり
真面目に取り組んで一年
なにしろ 生まれ持って身体が
超硬い
だからと言って お家でひたすら・・・なんて
無理・無理
現状維持ならばいう事無し と
勝手に思ってます
しかしさすがに
インストラクターの先生は
とか
もう自由自在
お年は７６歳（公表ＯＫだそうです）
皆さん１０年選手の方ばかり
実年齢も履歴も銀めばるは新参者
慰め 励まして頂きながら
「イタタタ」の掛け声と共に落ちこぼれながら
付いていってます
これが効してるのかどうかは分かりませんが
大学病院にて年一回の定期検査結果ＯＫの太鼓判
帰りに一度行ってみたかった
コメダ珈琲へ
何年振りかで
かき氷
ばっちりの甘さ加減で大変美味しゅうございました
秋刀魚がやっとお安くなりました
「ゲンとミニーとモコの部屋」さんに
アップされてた
「にゃいこんおろし」の真似っこ
５年前虹の橋を渡った
シーズー「サラ」もどきの
（わんこんおろし）のつもり
４年前サラを追っかけていった
ヨーキーの「マーブル」のつもりなんですが
これぞ「にゃいこんおろし」にしか見えません
体操をやって見えたんですか
この先生
すごいですね
私も堅いんです
開脚が苦手
そちらにもコメダ珈琲があるんですね
にゃんこんおろし
見えます見えます
だから、お店の何十倍も必要なのでね、猫だろうが、犬だろうが、やってらんない！
それより、コメダもカキ氷が気になるなあ。
76歳 驚きのポーズです
何しろロボットの様な体 夢のまた夢かな
秋刀魚のシーズンですね
価格安定しましたね
この話題
３日前ジムでビックリ・・・
身体が堅い友達が、１７０度程開脚（以前は９０度）
凄く 凄～く努力したそうですが、３週間の成果だそうで、脱帽です
私にはとても・・・
そして このポーズ
凄いですねの一言です
銀めばるさんも その甲斐あってＯＫ！！もらえて良かったですね
努力の賜物ですね
76歳ですって！ とても見えませんね。
かき氷マニアの私は まだコメダへ行ってません
前をいつも通るけれどね 車が多くてきっと混んでいると
思うから。 コメダのかき氷 行ってきます。
凄いでしょう
歩き方もとてもきれい
それに何と言ってもお人柄がいいのです
先生が同じなので
別の会場にも週一で通ってます
見た目は普通の青首
口に入れればヒェ～と叫びたくなる
辛さ 夏大根大当たり
カキ氷
今流行りのお口の中ですぐとける
優しい氷
甘さ控えめでコーヒーがたっぷりかけてありました
カロリー消化はその日の内に・・・
午後５時に夕食
その後は温かいお茶は頂くけれど
固形物はとられないそうです
全て真似っ子は無理です
秋刀魚
やっと安くなりました
カボス・レモン・すだち勿論大根おろし
美味しいです
お久しぶりです
コメありがとうございます
３週間で開脚
その方努力の塊ですね
９０度以上開脚？を試みると
「イテテテ」の連発
目的は
筋力低下防止・リンパの流れをよくすること です